【兔兔网】鲜花不只有着美丽的北京表面，在人体保健、养生原鲜有功调节养颜等方面有着奇特的花还药用成效，你了解过哪些花的北京摄生成效呢？今日小编教你用花来摄生。

木棉花

木棉花不光花朵美丽，养生原鲜有功还有清热、花还利湿、北京解毒的养生原鲜有功成效，以及对缓about/" target="_blank">慢胃炎、花还胃溃疡、北京泄泻、养生原鲜有功痢疾等有明显疗效。花还

活了那么久才知道本来鲜花还有这些成效

木棉花食疗办法：

棉花陈皮粥质料新鲜的北京木棉花30 克，陈皮10 克，养生原鲜有功粳米100 克，花还蜂蜜适量。制造木棉花和陈皮洗净，加水煎汁，去渣待用。粳米洗净，加水和木棉花陈皮汁煮粥。待粥快成时，加入适量蜂蜜，稍煮即成。

成效：健脾祛湿，凉血止血，润肺止咳。木棉花具清热利湿、解毒止血之成效，陈皮和蜂蜜能润肺止咳，粳米能健脾益胃。三者合用，更添加健脾利湿和润肺止咳的功用，对年迈气虚者尤为适用。

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桃花

桃树全身是宝，均可入药，其间桃仁更是临床活血行淤、润煤滑肠之要药。桃花有活血调经、利水通便之效果。妇女若常食用，能活血调经、通便排毒，进而到达美容驻颜的意图。

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桃花食疗办法：

鲜桃花20朵，龙眼肉150克，用上等白酒500克密封浸泡，3日后即可饮用，每日饮1次，每次15毫升左右，具有和血调经、通便排毒，光润容颜之成效，使人面如桃花。

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金银花

金银花性微寒、味甘，归肺经、心经、胃经、大肠经，有清热解毒、疏利咽喉、避暑除烦的效果。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急缓慢扁桃体炎、牙周炎等病。

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金银花食疗办法：

用金银花10克，泡水饮用。如果想改进味觉，还能够放10克的生甘草。

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百合花
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百合花微苦，中医看来，苦味的东西入心经，有泄降心火的效果，去心火则神自安，故而百合花关于心境烦躁、七上八下、改进睡觉等，都有很好的效果。百合花还能够起到润肺止咳的效果，补中益气，对脾胃也很好。

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百合花食疗办法：

每天10克泡水饮。关于压力大的女人，能起到很好的养心效果，坚持平心静气、改进睡觉质量，也能够添加皮肤养分，促进皮肤推陈出新，容颜有光泽。

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茉莉

茉莉味辛甘、性温，能协助胃的消化吸收、平缓胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部维护茶之称。此外，茉莉还有安靖精神的效果，能够让人心境镇定、舒缓严重、心境新鲜、酣畅。

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茉莉食疗办法：

如果感到消化功用不佳，能够用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，滋味暗香，还有不错的辅佐疗效。

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薰衣草

薰衣草被称为“百草之王”，香气新鲜高雅，性质温文。是公认为最具有冷静，舒缓，催眠效果的植物。舒缓严重心境、镇定心神，停息静气，愈合伤口，去疤痕。

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薰衣草食疗办法：

薰衣草除了能够冲泡成茶饮外，长久以来，欧洲人即知道薰衣草具健胃功用，故烹调经常加入薰衣草作为调味，或搀于醋、酒、果冻中增加芳香。

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桂花

新鲜的桂花不只气味浓郁甜美，并且具有必定的药用价值。桂花入药首要是因为它有散寒破结、化痰生津的成效，所以用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

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桂花食疗办法：

桂花3克，藏茶15克，加沸水泡饮。提高膳食中的纤维素摄取量，会在开释热量较少的情况下产生饱腹感，因此能减少热量的吸收。美容养颜，通宿便、利小便。【兔兔网】