有一个奇怪的肾脏肾的数人甚少现象,大家可以承认自己肝不好、闹容胃不好,易伤但却没多少人愿意承认自己肾不好。种慢知情
而现实生活中,性疾肾虚肾病患者呈现出持续增长的病多趋势。
这个形如蚕豆位于人体腰背部的肾脏肾的数人甚少器官,看似不大但如同体内的闹容垃圾处理站,时刻不断为人体排泄水分以及毒素,易伤同时调节体内的种慢知情酸碱平衡等。
最关键是性疾,储备能力又很强,病多当肾脏受到轻度损害时,肾脏肾的数人甚少患者常常并没有明显临床症状,闹容病情也极其容易被忽略。易伤
但肾组织细胞一旦损伤后,实在难以再生,而肾脏储备能力又下降,势必就会带来一系列严重后果。
三高患者,为何极其容易肾损伤?高血压、高血脂以及高血糖,是引起肾病逐渐严重的重要因素,若人体长时间处于三高状态,肾功能衰竭的几率也会大大增加。
为何这三高会引起肾损伤?
第一,高血糖
由于肾脏主要负责人体新陈代谢,当人体长时间处于高血糖状态,多余的糖分就会在肾脏里沉积。
肾脏中的代谢酶就会在运转过程中发生紊乱,进而产生异常的代谢废物,从而伤害肾脏组织功能。
第二,高血压
人体长期处于高血压状态,肾小球动脉就会发生硬化,进而加剧损伤肾功能。
尤其是慢性肾病患者合并高血压时,肾脏更是遭受双重损害,肾脏的血液流量也会受影响,让肾脏一直处于缺血或者缺氧状态,增加肾功能衰竭的功能。
第三,高血脂血管脂肪高,大量的脂质在血管上沉积,导致血管管腔变得狭窄,损伤血管内皮细胞,进而诱发肾脏缺血。
一旦肾脏缺血,就会造成肾脏萎缩或者间质纤维增生。
长期服用“三高”类药物,还可能会带来肾脏损伤
正所谓:是药三分毒。
无论是西药,还是中药,多数都存在一定的肾毒性。
而肾脏又是药物以及其他代谢废物排泄的重要途径,药物的肾毒性不仅与药物毒力有关,而且与药物在肾脏分布、代谢以及排出的过程有关。
因此,三高患者长期需要服药控制病情,往往会进一步损伤肾脏功能。
要想保护肾脏,咱们能做些什么?
1、调整饮食
养成良好的饮食和生活习惯,注意饮食营养均衡,减少高盐、高蛋白、高脂肪、高嘌呤食物的摄入,多吃富含纤维素的蔬菜和水果,避免暴饮暴食、烟酒等。
2、防止身体脱水
当身体严重缺水时,会促进肾脏血管收缩,血容量减少,导致肾脏缺血缺氧,从而给肾脏带来不可逆的损害。
所以要保持每日饮水量,既能保证体内代谢废物的清除,又有助于冲洗尿路,形成不利于细菌繁殖的环境,降低尿路感染的风险。
3、适当运动坚持适当运动,劳逸结合滋养筋骨,舒筋活血,增强自身抵抗力。散步、慢跑、打球、锻炼等都是很好的锻炼方式。
4、生活习惯
按时作息,早睡早起,作息规律,每天睡眠至少7小时,注意保暖,避免过度劳累,按时大小便,以利于排毒。
充足的睡眠对气血生化和肾精的维护有重要作用。临床上很多肾衰竭患者之前都曾有过过度熬夜、过度疲劳、睡眠不足的情况。
5、日常防治对于已患有“三高”的患者,需要提前预防“三高”用药所引发的肾病及并发症,金水宝胶囊在护肾这方面可以起到早期干预和后期治疗的作用,金水宝源于冬虫夏草,可发挥冬虫夏草肺肾双补的功效,有着补肾益肺提高免疫力的功效,可以在医生的指导下与“三高”类药品强强联合,保护肾脏的同时还能减轻“三高”化药长期服用的副作用。
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