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北京养生会所：冬季如何养生？冬泳是不错的选择。坚持冬泳的健身作用好且快，冬泳在水中的时刻并不长，运动量相对也不大，但冬泳强冷影响作用于身体的应激反响，发动全身血液敏捷活动，使全身大、小血管都扩大

冬季老人饮食要注意哪些呢?老人的各项机体功用有所降低，因此在饮食方面要多下功夫身体才能更健康哦。那么，冬季老人饮食吃什么好呢，健康饮食有哪些需要注意的呢?一同和北京高端养生会所小编来看看冬季老人

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