“这个老板还是网红太年轻了，走，吃播咱们去给他上一课。泡泡”

或许对于很多网友而言，龙突这样的然离场景和对话并不陌生，几乎每次都能出现以探店试吃为主的世暴食医生告诉危大胃王视频中。

但近日，饮暴这位大胃王泡泡龙传出噩耗，网红由于在拍摄公益反欺诈宣传路线，吃播长期高强度工作，泡泡不幸逝世，龙突享年29岁。然离

泡泡龙，世暴食医生告诉危究竟是饮暴谁？

而泡泡龙以及他的搭档，就经常在镜头面前展示自己大胃王能力，网红一直吃一直吃，吃到餐厅老板现身出来给钱要求不要继续吃了。

而“香啊，造啊，香皂啊，吃完吐泡泡啊”，这句语录让泡泡龙立马吸引千万粉丝的关注，也成为短视频中吃播的一位中流砥柱。

（视频截图）

但这种大胃王的猛吃，也让胖胖龙体重一度超过300多斤。

而此次的悲剧，或许是因近日高强度工作，再加上身体因素，让他容貌和岁数永远定格在29岁。

（视频截图）

暴饮暴食，真的不可取！

事实上，因暴饮暴食而引发悲剧的并不少见，小康医生也多次奉劝各位网友们，请勿暴饮暴食。

暴饮暴食带来的恶果远远不只是肥胖那么简单。

有的人吃太多导致胃壁被撑破，最终一命呼呼；

而有的人吃太油腻引发急性胰腺炎；

也有长期过量饮食，引发脂肪肝最终肝硬化.......

吃得多，是不是也会导致胃撑大？

大家有没有这样一个感受？

经常暴饮暴食一段时间后发现食量增加了想吃少一点，但是发现总觉得饿，于是体重不断地往上增加。

但长期控制食量的人食量会越来越小，吃上一两口就可以饱腹，因此网上流传经常饿肚子，可以将胃饿小，这是真的吗？

从医学角度来说，胃具有伸缩性，但不能随意收缩。成年人的胃容量是基本固定的，大致为50~2000毫升，空腹时胃容量约为100毫升。

由此可见，人的饮食习惯并不能改变胃的容量。

为何暴饮暴食后为什么会食量增加？

1、食量由多重因素决定

胃只是对食物进行储藏，消化，但并不参与到吸收。

这说明人的食量是由多重因素决定的，例如肠道吸收速度，食物能量的消耗速度以及神经调节能力等。

从事体力劳动者比其他工作者消耗体力，需要更多的食物去提供能量，消化太快，自然饭量增加，而经常处于饥饿的人群，神经调节能力已经习惯了饥饿。

在进食很少的情况下发出饱腹的信号传输给大脑，从而让人出现错觉，认为是胃变小了。

2、胃的收缩能力被破坏

胃具有收缩力，但是暴饮暴食会使胃一直处于扩张的状态，其收缩的能力下降，经常如此便会导致收缩能力被破坏。

此时，胃部需要更多的食物来增强张力，因此人的食欲也会随之变大。

而胃长期处于饥饿状态时，胃的收缩能力也会被破坏，主要表现为扩张力受影响，胃的扩张力变差，自然会有饱腹感。

无论是经常暴饮暴食，还是长期处于饥饿状态，都会对胃造成一定的损伤。

因此建议大家在饮食上，做好这几点：

1、按时按量就餐

对于正常人来说，一日三餐是非常科学合理的，定时吃饭，可以防止胃病，每一顿饭应按量就餐，吃到七分饱即可。

如之前有暴饮暴食过长期饥饿的习惯，应逐渐控制食量或逐渐增加食量至正常水平。

2、避食辛辣刺激食物

过于辛辣、口味重和过冷的食物，长期食用会刺激到胃黏膜，从而引起胃炎。应以温热、清淡、易消化的食物为主。

3、细嚼慢咽

食物应以松软为主，但仍需注意细嚼慢咽，经过牙齿的咀嚼和唾液的搅拌，食物可达到初步消化的状态，再进入肠胃，可以减轻其负担。

其次，食物咀嚼次数也越多，分泌的唾液也相对增多，可以保护胃黏膜。

若真的忍不住要大吃一顿，其实也没关系，偶尔吃大餐犒劳自己，但应该也需要有度。

不要等到很饿的时候再去吃，以免吃的时候狼吞虎咽。

当然在吃之前，还可以吃点低热量的东西垫垫底，占据一定胃容积之外，还能够提高血糖，降低人体需进食的需求。

千说万说，汇成一句话-----一次性少吃点吧！

#泡泡龙于海龙去世#