长期吸烟会导致肺部堆集毒素，怎样才华清肺呢？养生下面，兔兔网小编为你介绍常见的功效清肺茶有哪些，吸烟的知道你一定要注重肺部健康……

1.西洋参茶

吸烟的人群常简略出现阴液缺少、肺燥等问题。北京其他，养生呼吸道长期遭到烟草的功效危害，其抵抗力也会下降，知道简略被疾病侵犯。北京西洋参和人参不同，养生其不宜上火，功效而且更具有滋阴益气和生津止渴的知道成效。西洋参还能促进血液活力、北京补肺降火和养胃生津，养生非常适宜烟民饮用。功效一同，通过饮用西洋参清肺茶还可以调度糖尿病、前进免疫力维护心血管和神经中枢。

2.蜂柚子子茶

在《本草纲目》中就现已记载了柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的成效。非常适宜补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而关于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴成效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的危害。一同，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康。

其他，吸烟的人群还简略出现上火现象，饮用此茶可以改善便秘问题。而且其间富含的维生素C可消除疲惫、抗氧化，橙皮苷可以调度血压，养生保健改善吸烟引起的血管老化问题。

3.罗汉果茶

罗汉果又被称为假苦瓜、金不换，还被称为神仙果。其营养价值极高，新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C，一同还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。

从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等成效。适宜用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉，能清热凉血、排肠毒、嫩肤等成效，相同适宜治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，一同又适用于高血压、青光眼，辅助降血脂，改善肥胖现象。将吸烟的危害降到最低。

4.菊花陈皮茶

长期吸烟还对胃会造成危害，引起胃酸分泌添加，诱发胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病。此时通过饮用陈皮菊花茶不只可以养胃，还能调度烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔炽热等问题。此时通过饮用陈皮菊花茶不只可以养胃，养生保健还能调度烟草燃烧引起的咳嗽

首要，陈皮菊花茶具有收拾肠胃、下气、消食等作用，适宜缓慢胃炎患者。其次，菊花具有清热去火、解毒的成效，关于口干、上火、咽喉、肺燥、视力迷糊等具有很好的调度作用。其他，陈皮中也还含有挥发性的油脂，对气管有弱小的扩张作用。而陈皮和菊花都具有一定的抗炎作用。

5.绿茶

因为烟草的燃烧会发作一些化合物，这些化合物会导致动脉内壁增厚、血糖升高，简略引起血栓、动脉硬化等问题。此时多喝绿茶，其间的儿茶素可以更好的防止胆固醇在血管壁上的堆积，一同起到降血糖的作用。

而且，绿茶中茶碱具有利尿作用，养生保健可缩短吸烟所带来的有害物质在体内的停留时间，起到利尿解毒的作用。其实除此之外，老烟民还需要注意补偿其他营养物质，从多方面的下降烟草的危害。【兔兔网】