睡午觉是中午一个很好很健康的习气由于睡午觉可以让人们休养生息下午有更好的膂力可以作业或者是学习，可是不睡关于人们来说许多人在养成了睡午觉的习气之后一旦不睡午觉身体就会变得很不舒服尤其是十分简单头疼那么这是为什么呢?
睡午觉是许多人都有的一种习气。经过睡午觉，午觉人们可以有更充沛的容易精力来应对下午的作业或者是学习。可是头疼许多人由于养成了睡午觉的习气，因而会有不睡午觉就头疼的中午问题，这种症状被称为神经性头痛，不睡这种头痛是午觉有一定的损害的。下面就为咱们借介绍一下神经性头痛的容易损害。
不睡午觉头疼
睡午觉,头疼头疼原因
1.影响人的生活作业
最直接的便是影响睡觉，没有几个神经性头痛患者睡觉是中午好的，轻者入睡困难，不睡重者整宿难眠。午觉由于睡觉不足，容易白日就没精力，头疼作业也大受影响。而且有部分患者偏偏是作业就发生，十分耽误事。
不睡午觉头疼
2.影响人体健康
人平白无故不会出现神经性头痛，正常人在疲惫，严峻，伤风时也会神经性头痛，可是只是一时的，很快应该康复正常。假如不但不康复，还频繁发生，痛苦难忍，便是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生晦气影响，由于神经性头痛后发生的脑血栓，脑出血，高血压，临床非常常见。
3.影响人心理健康
这是由于人久患神经性头痛疾病，性格发生变化，往往性格变得暴躁。又由于久治不愈，生活受到严峻影响，心理脆弱，损失决心。
此外，高温季节、运动劳动后冷水冲头后果多许多人爱在热天，满头大汗时，用冷水洗头，这样做很简单形成血管功用障碍。人颅内的动脉血管对痛苦是非常敏感的。在高温季节，运动劳动后头部易出汗，这时血管扩张，假如用冷水冲洗，有或许引起颅内血管功用反常，会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严峻的还或许引起颅内出血，所以在大运动量后一定要用温水冲洗。
面对神经性头痛咱们不能大意的对待一定要从本源治理神经性头痛只要这样才能永久的防止再次发生神经性头痛，从本源上医治神经性头痛，最后希望咱们可以放松心境，保持心境愉快注意饮食健康这样也会让咱们削减神经性头痛的几率。
所以关于人们来说足够的歇息和足够的睡觉是十分重要的只要在劳累过后得到充分的歇息才能在之后的生活中有更好的状况，所以不睡午觉关于身体的影响仍是很大的当咱们发现自己的身体需要歇息的时候那么咱们就停下来好好歇息。