在生活中，小黑点俊男靓女们大多有一个共同点，牙齿就是上长色素拥有一口洁白如初的牙齿。这样的不宜牙齿不仅可以给自身的外在形象加分，同时也是忽视还好口腔健康的重要指标。

而在我国，沉积牙周病、怕牙蛀牙等口腔疾病发病势头非常严峻，结石患病率高达97%以上。小黑点这主要是牙齿因为很多人对于口腔疾病并不了解，在疾病初期时没有引起重视而导致的上长色素。

很多人刷牙的不宜时候发现牙齿上有一些小黑点，但是忽视还好牙齿没有感到疼痛，并且整体也不影响形象，沉积因此就没有太在意。怕牙然而正是这些小黑点，在未来将会变成影响口腔健康的杀手。

正常来说，健康的牙齿是洁白的，不会拥有任何其他的瑕疵。那么，这些小黑点又是怎样出现的呢？

色素沉积导致的

人们在生活中难免吃到一些颜色深的食物，还有的人特别喜欢抽烟，喝咖啡，这些食物的色素很容易残留在口腔内。而大多数人吃完东西后并没有立即漱口的习惯，慢慢的这些色素就会越积越多，形成一个个小黑点。

虽然说这些小黑点并不会对牙齿健康造成特别大的危害，但不利于牙齿美观。对于这种情况，人们可以在吃完东西后马上用水漱口，并且坚持每天刷牙，慢慢的牙齿发黑的症状就会得到改善。

牙龈结石

如果人们坚持刷牙之后，发现黑点并没有消失不见，那很有可能是已经形成了牙结石。根据专业牙科医生的提醒，口腔内的牙垢如果存留两天以上，就会慢慢发生钙化过程，形成又黑又硬的牙结石，并且闻上去还有很臭的味道。

如果发生了这种情况，普通的刷牙是很难清除掉牙缝当中的也是的，这个时候患者需要到正规的口腔医院去进行清除。

细菌繁殖

很多人认为牙齿不疼痛就代表牙齿健康，其实这种想法是错误的。人们感受不到牙齿疼痛，而是因为细菌停留在牙齿表面，没有侵入到牙髓或者牙釉质当中。

而随着时间的推移，细菌就会通过牙齿裂缝感染牙齿内部，侵入牙根，造成牙齿的缝隙逐渐扩大，形成一个个非常明显的黑洞，这就是人们通常说的龋齿。

当出现这种情况后，人们只有进行补牙才能防止黑洞变大。如果细菌已经影响到了牙神经，那么就需要在专业医生的指示下服用药物或者拔牙了。

由此看来，牙齿发生病变的危害是非常大的。因此如果一旦发现牙齿上也有小黑点，一定要及时到专业机构进行咨询，在疾病初期就进行修补。如果有细菌滋生，牙疼不仅会让人痛不欲生，还会导致其他牙齿出现问题。

那么，生活中如何做才能保证牙齿健康呢？

坚持刷牙

刷牙是保护牙齿健康最重要的途径之一。它能够及时清除残留在牙齿上的食物残渣和细菌，减少牙齿受到的损害。

特别是在晚间睡觉时，嘴巴处于闭合状态，口中的空气不流通，很容易造成细菌滋生，因此晚上刷牙显得尤为重要。

人们在刷牙时应顺着牙齿缝隙上下来回刷，避免没有规则的左右乱刷和用力过大。选购牙刷时，建议使用刷毛柔软的小头牙刷，这样更容易保护牙龈的健康。

改变饮食习惯

糖分很容易在细菌的催化下产生酸性物质，对牙齿造成侵蚀伤害。因此人们少吃甜食，并且食用完毕后要及时用清水漱口。在生活中还要避免吃过硬的食物，降低牙齿绷裂的可能性。

定期检查

预防疾病发生最好的办法就是提前进行检查。因此，人们应该每年定期进行口腔检查，对于一些简单的牙齿污垢问题，也可以定期进行洗牙来清除。

综上所述，如果牙齿上出现了小黑点，一定不要忽视。虽然它可能只是简单的色素沉淀，但是也有可能是口腔疾病发生的前兆。

如果不及时进行清理和治疗，就会影响到整个牙齿的健康。此外，生活中可以多学习一些保护口腔健康的方法，做好预防口腔疾病的措施，这样才能拥有一口好牙。