脂肪肝是脂肪肝细胞出现弥漫性的脂肪病变为特征的一种临床综合征。

这种疾病在如今的肝除发病率是越来越高，患病者会有乏力、肥胖食欲差、有关原因也重右上腹不适、视需便秘、脂肪睡眠障碍等症状出现。肝除

该病跟肥胖有一定的肥胖关系，当然除了肥胖外，有关原因也重以下的视需几种原因也会引起该病，下面来了解一下吧。脂肪

1、肝除营养不良

虽然现在的肥胖生活质量提高了不少，但是有关原因也重有些人还是存在营养不良的情况，特别是视需一些节食减肥的女性。

在节食的过程中，身体摄入营养不够，就会出现营养不良。营养不良者，身体一般会缺乏维生素跟蛋白质，而这些物质的缺乏就很容易引起该病。

另外，若是过度节食，身体就会长期处于饥饿状态，没有能量来维持正常代谢，身体就会利用其他的脂肪跟蛋白质来满足身体的需求；

而在利用其他物质过程中，其中有一些也会转化成脂肪酸，这些脂肪酸就会在肝内里面堆积，诱发该病。

2、药物

一些药物是含有一些毒副作用的，这些药物在进入肝脏后，会使得肝功能受损，使得肝脏分解跟代谢的能力下降，然后诱发该病。

因此，对于一些患有慢性疾病的人来说，在使用药物前，需先了解清楚药物的毒副作用，尽量选些对肝脏损害少的药物。

3、长期饮酒

长期饮酒会使得肝脏出现慢性的损伤，初期会有酒精性的脂肪肝表现，长期下去就会发展为肝炎、肝硬化或者是肝纤维化等疾病。因此，建议经常喝酒的人，减少或者是尽量不要饮酒。

脂肪肝所引发的原因是比较多的，而危害也很大。为预防该病，建议平时做好以下几点：

1、健康饮食

对于合并有超重或者是肥胖的患者，平时应该适当地控制热量的摄入，调整膳食结构，限制含糖的饮料或者是其他加工食品。

增加全谷类的食物，多吃些蔬果，一天三餐定时适量，而且还需特别注意晚餐热量的摄入。

2、合理锻炼

为预防该病，适度锻炼，减少体内脂肪含量，是必不可少的。一般一些有氧性的运动，如慢跑、瑜伽、太极、游泳等，对于该病的预防是很有效果的。

因此，建议每天坚持有氧性的运动30到60分钟，是可以促进体内代谢，减少脂肪堆积。

3、避免肝脏损伤

饮酒、药物等都会对肝脏造成损伤，影响到脂肪的代谢，导致脂肪在肝内堆积，诱发该病。因此，减少饮酒量跟对肝脏有损害药物的摄入是很有必要的。

从上可知，脂肪肝除了跟肥胖有关外，饮酒、药物、营养不良等都是期引起的原因。

不同的原因所造成脂肪肝的程度都是不一样的，为了预防该病的发生，建议平时合理饮食，适度锻炼，谨慎用药，多补充营养，保证营养均衡。

对于已经患有该病的患者，建议及时通过药物、代谢手术或者是肝移植手术来进行治疗。治疗后，患者需多注意护理，做好病情监测。