日常生活中很多男性都有腰部疼痛的男人症状，这时候有些人便把腰痛的经常解诱因归结为长时间工作劳累所导致。

可殊不知，腰疼时常腰痛还有可能是除劳其他因素的影响，例如下文中提到的累还4个，所以当有了腰痛症状后，个因关需一定要重视起来，男人找到诱因，经常解针对性的腰疼改善，才能防止影响正常的除劳生活。

1、累还泌尿系统感染

临床调查数据显示，个因关需当泌尿系统感染问题发生之后，男人腰部疼痛也是经常解比较典型的症状之一。

例如比较常见的腰疼尿路结石，如果没有及时治疗便会导致平滑肌痉挛，同时还容易造成上尿路梗阻问题，促使肾内压增高，最终引起疼痛的症状。

除此之外，若是病情不断的发展，疼痛感还有可能辐射至背部和腹部，以及伴随着恶心呕吐等症状。

2、腰椎病变

随着生活节奏的加快，人们的工作压力也越来越大，特别是办公室一族，虽然长时间坐着很轻松，但日积月累的情况下，腰部肌肉一直处于过于紧张的状态，久而久之便会出现腰椎病变。

而腰椎病变后又会压迫到附近的神经，继而引发腰痛的症状，如若没有尽快治疗，时间久了甚至还会引起假性脊椎柱脱落的严重后果。

3、肾虚

一提到腰痛，大家首先想到的就是肾虚确实如此，如若肾脏功能下降，腰痛就是典型的症状。因为肾脏位于腰部两侧，如果肾脏受到了器质性的损伤或者阳气不足，腰部就会有异常的疼痛表现。

除此之外，部分人群往往还伴随着四肢发冷水肿以及性欲低下等表现，这时必须得尽快到医院就诊，找到引起肾虚的因素，针对性的治疗，才能够防止病情越来越重。

4、盲目服药

现如今网络越来越发达，我们确实可以从网络上搜寻到想要的信息，尤其是当有了不适症状后，部分人甚至还会自行购买药物。

可俗话说是药三分毒，如若盲目的服药则会给身体带来不利影响，特别是一部分存在肾毒性的药物，若是盲目的吃，则会伤害肾脏，抑制下垂体兴奋，最终出现腰痛的症状。

有了腰痛症状后怎么缓解？

1、休息按摩

如果是腰肌劳损或者长期久坐所引起的腰腹部疼痛，首先要保证休息时间的充足，这样才能放松腰腹部的肌肉，同时适量的按摩，便能够促进血液循环，进而改善腰痛症状。

2、适量锻炼

如果疼痛的症状并不是很严重，也可以做一些柔和的运动锻炼腰部肌肉，例如慢跑瑜伽等等；

尤其是长期久坐的上班族和学生党，每隔半小时起身活动一下腰部肌肉，同样也能够缓解疼痛的症状。

总而言之，尽管腰痛的问题比较常见，但若是频繁的出现，而且随着时间的推移越来越严重的话，必须得足够重视。

首先找到诱发腰痛的因素，例如上文中提到的4个，其次在医生的指导下针对性的治疗，并且坚持做运动，以及多休息和对腰腹部按摩。