现在，前列腺疾病是男士男大家最困惑的疑问，也是养生最简单患的疾病之一，有超越对折的馆威男性终身傍边至少被前列腺疾病困惑过一次。因而，胁男性健前列腺疾病也成为了要挟男性健康的大因最大祸首。那么要挟男性健康的北京要素是什么呢？（兔兔网）

北京男士养生馆——危险因素一：久坐不运动

瑞典一项查询发现，相较于常常走动的男士人来说，长时间坐着办公的养生人患前列腺癌的风险会添加30%。专家表明，馆威久坐让前列腺部位常常处于被压迫状态，胁男性健更易诱发前列腺炎。大因因而，北京终年在单位作业的男士人，每坐一个小时后应当站起来活动大概8到10分钟。养生此外，户外活动也必不可少，平常能够坚持快走。

北京男士养生馆——危险因素二：超重

体重是影响前列腺健康的主要指数，超重越多，体内的睾丸素水平越高，就越简单诱发前列腺癌。此外，超重甚至会损坏本身的生殖体系健康，这是由于体重过大的人坐下来后，臀部和大腿内侧的肉都会集在私处，相当于给睾丸加热，而热的环境对生殖体系都有坏处。因而，超重人群应活跃参加锻炼，进行游水等负重少的运动，减下多余赘肉。

北京男士养生馆——危险因素三：吃红肉

美国一项查询发现，常常吃红肉的人患前列腺癌的风险会添加12%，这是由于红肉中的饱满脂肪不利于前列腺健康。专家表明，被称为“前列腺健康之王”的西红柿富含番茄红素，这种超强的抗氧化剂，不仅能防止前列腺疾病的发作，还能加快前列腺的恢复速度。鱼肉中的欧米伽3也会帮助下降前列腺疾病风险，可适当多吃。要注意的是，患前列腺炎症和增生的病人，应忌食辣椒，少吃生姜、葱、蒜、胡椒等影响性食物，不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。

北京男士养生馆——危险因素四：长时间骑车

许多男性会挑选骑车来锻炼身体，可是常常骑车也会给前列腺带来不利影响，身体与硬车座间发作的接连摩擦或震动，会损坏前列腺安排结构，造成损害。专家建议，每次骑行不宜超越半小时，尤其是前列腺疾病病人，应该尽量防止骑车。散步、跑步、爬山、游水等别的运动方法都有利于防止前列腺炎。

北京男士养生馆——风险因素五：喝酒

美国弗莱德哈钦森癌症研讨中心的一项研讨发现，天天喝高浓度酒超越50克的人，患晚期前列腺癌的概率是不喝酒或喝酒少的人3倍多。专家提示，长时间过量喝酒，不光对消化体系、神经体系、代谢体系等有很大损害，还会影响睾酮的分泌，进而影响前列腺液的分泌和分泌。因而，男性一定要适度喝酒，尤其是已患有前列腺炎症的人更应彻底戒酒。

有专家研讨发现，吸烟的男性患上前列腺疾病的概率要比那些平常不吸烟男有专家研讨发现，吸烟的男性患上前列腺疾病的概率要比那些平常不吸烟男性的概率大许多。这就是由于香烟傍边富含的化合物会对人体健康带来损害，因而，专家表明，吸烟越多的话对于前列腺的损害就越大。总归，想要身体健康的男性，先把烟戒了吧。