作为身体内重要的养心＝养器官之一，心脏具有为人体提供动力，命心维持血液循环以及供应各种营养物质并且带走代谢产物的脏不做好作用。

唯有心脏正常，朋友人们才能完成各项生理活动，春节可反之，期间便会使患者出现眩晕，养心＝养恶心甚至呼吸困难，命心心肌无力的脏不做好表现严重影响患者的生活质量。

尤其是朋友春节期间，很多人每天做的春节事就是吃喝，由此一来很容易出现心脑血管疾病。期间

如果能牢记以下五种“养心大法”，养心＝养或许可以平安健康地度过春节。命心

一.规律三餐

众所周知，脏不做好过年是放松的阶段，有些人不仅长期熬夜，因为各种聚会的原因，有时也没法按时吃饭，这时便会影响到身体的机能，尤其是过度饥饿状态下，还可能诱发低血糖，低血压等问题，进而增加心脏不适的几率。

提醒心脏不好的人群，到了过年时一定要定时三餐，并且尽可能的清淡饮食，才能让身体器官处于正常运作的状态。

二.保持情绪稳定

进入了寒冷的冬天，人体代谢的机能逐渐下降，生物钟并不能完全适应至少时间短的问题，内分泌紊乱时，很容易导致情绪低落，促进人体肾上腺素分泌，导致血压升高，严重时还可能突发心脏问题。

三.坚持泡脚

想必大家有所了解，人体的脚底有很多穴位，连接身体的器官和血管。

如果多泡脚，便能促进血液循环，消除一整天的疲惫，特别是中老年人，多泡脚还能够促进睡眠，进而起到养护心脏的作用。

四.坚持服用药物

对于患有慢性疾病的中老年人而言，需要长时间服用药物，哪怕在春节期间也要坚持，如果擅自停止服药，很容易导致疾病突然发作。

五.按摩穴位

倘若平时多按摩身体的一些穴位，也可以起到养生的效果，例如极泉穴，内关穴以及涌泉穴。

首先，极泉穴位于人体肩膀下面腋窝的部位，经常按揉，可以辅助治疗冠心病心绞痛，方法为四指并拢以顺时针或逆时针交替的方式按摩，最好坚持到有酸麻以及温热的感觉。

而内关穴在手腕上方三指横处，常按揉可以缓解心痛，心悸，胸闷等病症，方法为用手指的指腹直接按压，每次保持十分钟左右，一天坚持两到三次。

最后提到的涌泉穴，它位于足部前三分之一的位置。

简单来说就是绷紧脚掌，脚底部位会有凹陷，这个位置就是涌泉穴，如果每天双手手掌搓热后来回摩擦脚底，便可以增强人体免疫力，进而保护心脏。

总的来说，想要拥有健康的身体，安安心心地度过春节的话，必须得牢记上文中提到的五种方法，其中包括三餐规律，情绪稳定，多泡脚，以及坚持服用药物和按摩穴位。

除此之外，在春节期间还要注重营养的补充，适量地摄入牛奶，鸡蛋等食物，便可以在一定程度上降低血液中胆固醇，进而避免心血管疾病发生。