【兔兔网】动不动汗流浃背一般是气虚，然后导致汗孔“开合失职、汗淋统摄无权”，动不动“肺气不足，汗淋卫阳不固”，动不动出汗多最简单耗损卫气，汗淋尤其是动不动对身体虚弱或平时不怎么锻炼的人来说，过多的汗淋出汗会下降身体抵抗力，让人简单感冒，动不动或呈现肠胃、汗淋关节不适等症状。动不动

以下三部位出汗多就要注意了：

1.头出汗过多。若暴饮暴食后头面部很多出汗，动不动一起觉得上腹胀满、汗淋不想吃饭、动不动口渴，可能是积食的体现，可通过减少食量、饮食清淡来调度，也可吃些助消化药。如果一起呈现肢体沉重无力，胃胀，身体发热，想呕吐，舌苔厚腻，则提示脾胃湿热，要注意饮食清淡。

2.手足心多汗。若手足心多汗伴有手脚心热、口咽枯燥等，多属阴虚有热。若手足心多汗伴随腹部胀痛，便秘，多属肠道中有积粪的热证。

3.心窝、胸口多汗。多见于一些脑力工作者。这些人还会伴有精力倦怠、食欲不振等体现，属于思虑过度引起的心脾虚，可通过恰当运动，如慢跑、打篮球等来开释压力，调理身心。

这三处汗多者多为脾胃虚，再加上我们在长夏炽热难耐，吃各种冰凉、生冷的食物，湿气趁机而入体内，这时，我们应该食一些健脾祛湿的食物。

1.洋葱。洋葱具有化湿祛痰、解毒杀虫等成效，这些我们都是知道的，它适用于咳嗽痰多、小便不利等一些症状。

2.水芹。有清热利水的成效，适用于小便淋痛、小便出血、带劣等病证。

3.冬瓜。有清热利水、消肿解毒、生津除烦等成效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利等病症。

4.薏米。薏米有健脾利湿、清热排脓功用。薏米又叫薏苡仁、苡米、苡仁。薏米是遍及又很常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等成效，为常用的利水渗湿药。【兔兔网】