男人的免疫力普遍比女人的强，但是男人为了更好地防病这八种食物是离不开的。你知道是种防什么呢

       1、1个苹果护心减肥

　　汉子患冠心病的几率是女人的3倍之多。荷兰科学家发明，揭秘天天吃1个苹果就可将冠心病的男人患病率削减50%。假如每周支配一天作为“苹果日”，种防这一 天只吃400克苹果，食物一样平常颠末5个“苹果日”便可阔别冠心病。揭秘苹果另有减肥功能，男人在“苹果日”这一天禀6次吃完1500克新颖苹果，种防连续10个苹果日便可 初见成效。食物

　　2、2个橘子护胃防癌

　　汉子的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的种防几率也高。澳大利亚医学专家研讨发明，天天吃两个柑橘类生果，便可以使胃癌的危险低落50%。

　　3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”

　　西瓜中大批的瓜氨酸具备与“伟哥”类似的药理感化。多吃西瓜对男性无益，然则肠胃不好的男性朋油要控制一下，由于西瓜是寒性食品，吃多了会对肠胃形成一定的影响。

　　4、10颗葡萄阻击中风

　　汉子患心脏病和中风的几率比女人大。只需保持天天吃10颗葡萄，最佳不要去皮，便可轻松解决问题。

　　5、20个樱桃反抗关节炎

　　常常在户外奔走的汉子容易患关节炎。常常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可防备关节炎。天天吃20个带有酸味的樱桃，就能够基本上控制关节炎惹起的痛苦悲伤。

　　6、50克南瓜子掩护前列腺

　　前列腺是中年汉子的一个重灾区。天天保持吃1把南瓜子(50克阁下)就可保证不受它的骚扰。

　　7、多吃菠菜掩护视力

　　每周吃2～4次菠菜便可到达掩护视力的目标。

　　8、多吃枸杞补肾壮元气

　　补肾一直是汉子的必修课。肾是汉子的支柱。曩昔风行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就能够到达补肾的功能。然则内脏类及海产类食品的胆固醇太高而每每会激发高血压等问题。对付中老年男性同伙，不克不及不在意胆固醇。约略富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。别的黑芝麻、核桃都是值得保举的补肾佳品。

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