每当你吃着零食看小说或影视剧时，女朋能让总会有一个声音在你脑海中回想：甜甜的友总压力恋爱什么时候才能属于我？

没错，有哪个人没有渴望过甜甜的爱抱恋爱呢？身边有你爱的人，难过的其实时候可以抱抱他，开心时抱一抱、减轻接吻时抱一抱，单身为爱鼓掌之后当然也要抱一抱。狗拥

对于情侣和夫妻来说，女朋能让好像没有什么事情是友总压力一个拥抱解决不了的，如果有，爱抱那就两个！其实

但是减轻你有没有想过，爱的单身抱抱到底有什么魔力，为什么会让你这么上瘾呢？狗拥

根据WEBMD刊登的文章内容显示，拥抱不仅可以让彼此更加亲密，女朋能让还会给你带来以下几个好处：

减轻压力：

当人拥抱在一起时，看似只是单纯的肢体动作，但是你的体内却会释放出一种名为“催产素”的特殊身体激素，它可以抑制压力激素“皮质醇”的分泌和产生，继而起到减轻压力的作用。而且，这种神奇的催产素，甚至是还能起到镇痛的效果；

感情升温：

有研究团队曾对400名志愿者进行了实验，结果显示如果情侣发生冲突时，有人主动去拥抱另一方，就能有效减轻彼此负面情绪，这种良好的感觉甚至是能续航到第二天，这与体内激素的变化有一定关系；

预防感冒：

来自卡耐基梅隆大学2015年的调查研究显示，喜欢在生活中拥抱的人，感冒风险要比其他人群低得多。

之所以会如此，研究人员认为这与拥抱过程中释放的激素有关系，它可以让神经系统放松下来，较低的心率以及放松的脑电波模式，有助于感冒的迅速恢复！

根据美国著名心理学家弗吉尼亚.萨提亚的研究调查显示，每天保持4个拥抱是人生存的根本，如果每天可以维持8个拥抱，就能让你全天精力充沛，而每天保持12个拥抱频率，就能让你健康成长、拥有健全的心灵和个人情感。

至于拥抱的时长，来自英国邓迪大学的研究人员认为，每次拥抱维持在3秒钟状态为最佳，这个时长既可以让你感受到彼此之间的亲密，也不会让彼此过于尴尬！

看到这里，可能大家会产生一个疑问：道理我都懂，但我是万年单身狗，这不就尴尬了吗？

别着急，来自2010年世界林业大会的研究和调查显示，即便你是万年单身，也可以通过拥抱缓解情绪，但不是让你拥抱陌生人，而是拥抱树木。

虽然它没有温度、心跳和感情，但是拥抱大树却能产生天然的疗愈效果。还有专家研究发现，抱树甚至是可以改善儿童多动症、提高儿童自身创造力！

如果单身的朋友，连抱树你都觉得麻烦，那抱歉，你真的就是活该单身了！

哎呀，不小心嘴瓢了，别生气，如果你不想抱树，抱抱自己也是可以的。研究人员认为，当人用自己的手臂环抱身体时，会让大脑产生一种触觉刺激的错觉，所以当你感觉孤独、寂寞、冷，身边又没有大树或大叔时，不如停下脚步用双手抱一抱自己吧！