每年4月15日-21日是诱导者全国肿瘤防治宣传周。

一说到肿瘤，症可中行大家估计都能脱口而出说出10多种肿瘤，预防不过一旦提及到xxx患癌，生活大家也会不免唏嘘不已----好端端的癌症，咋就突然查出癌症来？诱导者

据世卫组织相关统计数据显示，2021年全球约有2000万癌症患者，症可中行其中大约有一半人数最终被癌症夺走性命。预防

但考虑到我国人口基数较大，生活癌症患者人数也一直位居前列，癌症因此面对癌症，诱导者更需要做到“早预防、症可中行早发现、预防早治疗”。生活

1/3的癌症癌症可以预防

事实上，肿瘤本身有良性与恶性之分，即便是恶性，也有1/3能够完全预防，1/3能够早期发现并且积极根治，同时1/3能够依靠现有的医疗措施来延长寿命。

从理论上说，确实是人人都有可能患癌的。

即使如此，大家也不必过度紧张。因为有可能患癌并不等同于一定会患癌，而且有1/3的癌症其实是可以通过加强身体保养、远离不良生活习惯来有效预防的。

最容易诱发癌症的四个常见恶习。

1、吸烟

烟草中所含有的致癌物质非常多，这些致癌物质可以随着血液循环流向全身各处。

因此，如果想要真正预防癌症的话，首先要做的就是远离烟草。

需要特别提醒大家注意的一点是，远离烟草不仅意味着自身不能直接吸烟，对于旁人吸烟时所产生的烟雾也是需要注意远离。

这些烟雾中其实也含有大量的有害物质，如果不慎吸入，也是会对癌症发病率产生一定影响的。

2、饮酒

经常饮酒对身体健康造成的危害非常大，而且这种危害是长期性、可积累的。

在平时生活中，无论处于什么环境，都一定要积极合理地控制饮酒量，千万不要为了撑面子或谈感情而毫无限制地过量饮酒，否则是很容易诱发胃癌和肝癌。

3、熬夜

很多人对于熬夜恶习都不是太过重视，经常会认为只要事后有及时延长睡眠时间，那么就无需关注何时入睡。

这种观点是非常不可取，熬夜给身体健康造成的危害通过事后多睡觉是无法得到补偿的。

尤其是对女性朋友来说，经常熬夜会引发严重的内分泌紊乱，在这种情况下，各类妇科肿瘤的发病率都是会大幅升高的。

4、锻炼缺乏

积极锻炼是预防癌症的最佳帮手之一。

在现实生活中，真正拥有良好的运动习惯的人却非常少，这主要是因为工作过于繁忙，同时健康保养意识又较差所导致的。

长期不运动对身体造成的不良影响非常大，一旦导致抵抗力、免疫力大幅下降，癌症的发病几率是很容易大幅升高的。

此外，想要达到最好的防癌效果，除了加强身体保养、远离以上恶习之外，对于心理健康以及环境健康也要提高重视。

保持乐观、尽量减少负面情绪、远离易致癌的重污染环境对于预防癌症都是非常有帮助的。

需要注意的是，癌症也有一些先天因素无法改变

癌症本身是一种多方面因素导致的综合结果，其中既有我们能够后天改变的后天因素，同时也有我们无法改变的先天因素。

比如---癌症有遗传性的可能。

由于继承了家族性的基因缺陷，即便无论再如何做好相关预防工作，有些人患上癌症的几率也会比常人大大增加。

看到这里，是不是感觉心里有些寒啊？

别担心，这种由先天性基因异常而引发癌症也比较少见，只有5～10%的癌症病例与遗传性基因出错有关系。

所以，本质上癌症还是属于可以预防的后天性疾病。

当然，若即便你不幸出现在这遗传性基因有关，后期也能够通过筛查方式，进一步阻止疾病的发展，同样也能预防癌症的干扰。

#全国肿瘤防治宣传周#