【兔兔网】第一，尽量让我们的养生食物多样化，像粮谷类的何健，大豆还有一些杂豆等。康吃大豆可以做很多制品，北京比如豆腐等，养生富含优质蛋白。何健像菌藻类的康吃，它们相对含铁比较高，北京总的养生来说，含蛋白质，何健矿物质，康吃维生素比较多一些，北京比较全面。养生然后就是何健各种蔬菜。还有一类，就是坚果，它的营养密度很高，也含有比较丰富的蛋白质，各种矿物质和维生素，并且口味不错。
第二，吃素食当中，有很多的蔬菜，尽量吃新鲜的，深绿色的蔬菜，相对的它们含VC比较多。吃素食呢，很容易缺乏铁元素，VC有一个作用，可以帮助我们的铁吸收利用。另外选择一些橙黄色的，比如说像红色的水果，也是含VC比较丰富的。还有像柑橘类的水果，像大枣，还有像草莓这一类的，它们都含VC比较丰富。像一些加工的蔬菜，比如泡菜，不太建议大家吃得太多。
第三，如果真决定吃素的话，可以吃蛋奶素，不建议大家吃纯素。【兔兔网】
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中新网4月4日电 据民政部网站消息，民政部统计显示，4月4日，各地迎来群众集中祭扫高峰，全国有6.55万家殡葬服务机构提供现场祭扫服务，全天共接待祭扫群众3302.61万人次，疏导车辆750.19万台
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3月29日，三星堆博物馆新馆建设项目在四川广汉市开工，新馆将再现“三星伴月”景观。三星堆博物馆以建设世界一流博物馆为目标，力争成为中国文旅新地标。据了解，三星堆博物馆新馆位于三
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