春季养生吃什么更健康

2025-04-21 05:01:01 来源:文章憎命网 分类:{typename type="name"/}
春季摄生是春季吃一种摄生活动,即春季运动强身健体,养生应遵从养阳防风的更健准则。春季,春季吃人体阳气适应天然,养生向上向外疏发,更健因此要注意捍卫体内的春季吃阳气,凡有损阳气的养生状况都应避免。春季摄生最宜吃什么?更健下面咱们一同看一下。
大红枣

我国古代名医说过:“春日宜省酸增甘,春季吃以养脾气。养生”意思是更健说,春季宜少吃酸的春季吃,多吃甜的养生。中医以为春季为肝气旺盛之时,更健多食酸味食物会使肝气过盛而危害脾胃,所以应少食酸味食物。

葡萄干
葡萄干有益气、补血的作用,可养肝血,合适易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人,一般气血较不足,而且葡萄干富含铁质,对女性来说是造血所需,不过因糖分较高,所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃,主张1天不要吃超过半个手掌的量。
桂圆干
桂圆干安神肝血不足、气血循环欠安者,易在春天睡欠好、没精力。而桂圆干可入脾养血,脾胃养足了,肝血、肝气也较足,晚上睡欠好、易头晕的人可多吃。不过常口干舌燥、易上火、体质较炎热的人则要少吃,主张1天不要吃超过半个手掌的量。
这几种食物都十分合适春季摄生吃,春季大家要常吃。
更多资讯请点击:探索

推荐资讯

Food Chem.

长期以来,食品安全领域中对饮料pH值的精确检测至关重要,因为pH值不仅影响饮料的口感和风味,还直接关联到其保质期和消费者健康。传统的玻璃电极由于易碎、体积大和频繁的校准,在食品监测应用中面临限制。因此

模拟经营种田游戏《圆梦庄园》于1月26日开启付费删档测试

《圆梦庄园》是一款休闲卡通经营游戏,且即将于2024年1月26日开启付费删档测试,在游戏中玩家可体验农耕的乐趣,同时还可体验精妙刺激的塔防战斗,整体为游戏增添了无限的乐趣和可能。《圆梦庄园》于1月26

食品安全底线不容突破

近日,有媒体曝光某连锁快餐加盟店使用变质食材、回收剩菜等,暴露出当前快餐行业加盟模式存在品牌方盲目扩张、管理缺位,加盟商违规逐利等乱象,引发社会关注。快餐行业依托加盟模式快速扩张,但品牌方与加盟商有时

埃德尔美梦成真 巴神坐穿冷板凳?

米兰德比一触即发,本场比赛焦点之一就是巴洛特利和埃德尔的比拼。赛前,都灵体育报对这一看点还大书特书:前国米锋霸可能要在板凳席上观看队友和前队友的表现了。几天之前,巴神还期待对老东家反戈一击;而另一位

朱若玉:新农人抓住“鸡遇”挑大梁

人物名片朱若玉,灵璧县绿飨园现代农业有限公司总经理,先后获“安徽省劳动模范”“安徽省五一劳动奖章”“全国乡村振兴青年先锋”等荣誉。人物寄语作为一名“新农人”,我将矢志不渝、牢记使命,立足农村,扎根农业

2024年泉州游客接待量首破亿人次大关

春雨不减文旅热 泉州开年客云来2024年游客接待量首破亿人次大关昨日上午举行的国台办新闻发布会上,新闻发言人朱凤莲特别介绍了泉州欢度春节以及元宵佳节的相关情况。以“泉州非遗贺新春&mdas