减肥最佳运动强度
进行有氧运动时，首先动用的人体内储存的糖元来释放能量；运动30分钟后，便开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化；大约运动1小时后，运动所需的能量才以脂肪供能为主。
要达到全身减肥的目的就应做心率每分钟在120-160次的低中强度、长时间(1小时以上)耐力性有氧代谢全身运动。例如：健身操、慢长跑等。平时缺少运动的人，刚开始运动减肥时，可以每周进行2次有氧运动，每次半小时；慢慢增加到每周3-4次，每次40分钟至1小时，最好达到1小时以上。
700人浏览
2748人浏览
2615人浏览
2726人浏览
499人浏览
242人浏览
“灵蛇献瑞迎新岁，金蛇狂舞报春来”。在新春的喜庆氛围中，各国驻穗总领事纷纷向广东人民送上诚挚问候。广东作为中国改革开放的前沿阵地，凭借其独特的魅力和无限机遇，与世界各国一直保持着深厚的友谊和紧密的合作
相信每个人或多或少都经历过肚子痛，大部分人认为肚子痛就是胃痛。因为他们认为胃就是肚子，而肚子痛就是胃发生疾病所导致的。但实际上并不是所有的肚子痛都是胃病引起的。例如胆囊炎、胰腺炎、息肉等都能引起腹部疼
进入社会以后，就会各式各样的压力接连不断，面临这些压力，没有一个健旺的体魄，或许很难应付，北京男士高端会所那么该怎么增强男性体质呢？咱们可以从食物上入手，吃点好的，协助男性有用增强体质。
夫妻性生活的时分，夫妻之间最惧怕啥呢?关于做爱虽然是愉悦的，可是，有时分，夫妻之间也是有些惧怕的事，那么，你知道夫妻之间性生活中最惧怕的是啥吗?下面就详细去了解下夫妻之间性生活最惧怕啥吧。
近日福建农林大学袁占辉教授团队在国际顶级期刊Advanced Composites and Hybrid Materials中科院一区，IF：23.2）上同时发表了题为“Rational synthe
91体验网女性总软，一味地姑息男子对你的无视、迁怒和不尊敬。以下5点，在爱情中绝不要忍受。
