宽恕

　　【兔兔网】人在社会交往中，吃亏、养生意被误解、需注受委屈的问题事总是不可避免地要发生。面对这些，男性最正确的养生意选择是学会宽恕。宽恕是需注一种出色的心思质量。它不只包含着了解和宽恕，问题更闪现着气量和胸襟、男性刚烈和力气。养生意一个不会宽恕，需注只知苛求别人的问题人，其心思往往处于紧张情况，男性然后导致神经振作、养生意血管缩短、需注血压升高，使心思、生理进入恶性循环。学会宽恕就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心思安上了调节阀。

      男士养生 

　　仁慈

　　心存仁慈，就会以别人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣喜之感；心存仁慈，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存仁慈，就会光明正大，乐于对人翻开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存仁慈的人，会一向坚持泰然自若的心思情况，这种心思情况能把血液的流量和神经细胞的振作度调至最佳情况，然后提高了机体的抗病才能。所以，仁慈是心思摄生不可缺少的高级营养素。

　　豁达

　　豁达是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的生机和潜力，解决矛盾，跨过困难；而悲观则是一种低沉颓废的性格和心境，它使人哀痛、烦恼、痛苦，在困难面前束手无策，影响身心健康。

　　淡泊

     男士养生

　　淡泊，即淡泊寡欲，不寻求名利。清末张之洞的摄生名联说：“无求就是安心法”；今世著名作家冰心也以为“人到无求品自高”。这说明，淡泊是一种崇高的地步和心态，是对人生寻求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中趁波逐浪，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事别人牢骚满腹，攀比吃醋。淡泊的心态使人一向处于平缓的情况，坚持一颗平常心，全部有损身心健康的要素，都将被击退。

　　养心留意以下几点：

　　戒疑。疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得防范，因此坐卧不安，常常失眠。

　　戒妒。吃醋别人的成果，不考虑怎样奋起猛追，却期望别人栽跟头。

　　戒躁。简略发脾气，红脸红脖子粗或吵或闹，甚至咒骂、打人、毁坏物件，然后心思上得到一种难以想象的满意。

　　戒愁。整天日子在忧虑之中，愁容满面，心事重重。

　　戒慎。不时惶惶不安，怕说错活，怕做错事，怕得罪人。男士养生

　　戒悲。终身傍边，一些不幸的事常常浮现在眼前，不觉悲从中来。

　　戒卑。觉得自己处处不及旁人，在人前似乎矮三分。不喜欢和人搭档，愈来愈孤僻脾，越来越乖僻。

　　戒傲。自以为是，老子天下第一。周围的人对他敬而远之，他却得意洋洋。日子空无，无所寄予，缺少兴趣。　【兔兔网】