相信大家都听说过这么一句话，巧用“冬吃萝卜夏吃姜，生姜不劳医生开处方”，帮助不再从这句谚语就可以看出生姜在养生保健上起到显著的缓解疗效。

在中药中，疾病生姜是防病典型的解表药，能够使入侵到体内的巧用寒邪随着汗液挥发而解散，适用于治疗发热、生姜头痛、帮助不再虚寒、缓解怕冷等症状。疾病

除了口服，防病生姜还有其他一些妙用的巧用方法，能够帮助治疗一些常见疾病。生姜下面就一起来看看如何巧用生姜治好这5种小疾病吧。帮助不再

1、生姜泡脚缓解阳气不足

将生姜切成小片，放入清水中用大火烧开，再兑上一定比例的热水，使水量能够淹没小腿部位的三阴交穴位，也就是内侧脚踝上方四指的位置，浸泡双脚30分钟左右。

这个方法能够有效去除体内的湿气、寒气，尤其适合阳气不足的人，坚持使用生姜泡脚一个月左右，就能感觉到手脚冰凉、畏寒怕冷、容易腹泻、精神不振等症状得到很好的缓解。

2、生姜热敷缓解关节疼痛

不少朋友在阴雨天或者骤冷降温的时候会出现关节疼痛，也就是俗称的风湿症。有这样症状的朋友不妨尝试一下用姜片外敷。

具体做法是，把生姜切成厚度大概半厘米的姜片，再放进浓盐水中加热到沸腾，然后捞出热姜片，敷在疼痛的关节部位。

因为关节疼痛通常与肾精损耗、化生不足有关，而生姜能够补充肾脏的阳气，所以对寒湿瘀滞导致的关节疼痛非常有效。

　3、生姜葱白外敷缓解肩周炎

将生姜和葱白捣成泥，用文火炒热后，再加入适量白酒，用纱布包裹，上锅蒸热后，敷在疼痛的关节处。

建议最好是在睡觉前进行热敷，外面用毛巾裹紧，第二天起床后再取掉，通常一剂药可以使用3至4次。

4、生姜陈皮汤缓解腹痛呕吐

夏天不少人喜欢喝冷饮，这容易造成寒气侵胃，引起腹痛呕吐，而中医认为生姜是“呕家圣药”，适用于治疗外感风寒引起的腹痛呕吐等疾病。

具体做法是，选取生姜和陈皮，加水煎煮，趁热服用。注意，当出现腹痛呕吐症状的时候，就应该及时煎煮生姜陈皮汤来服用，这样治疗效果会比较好。

5、生姜葱白汤缓解风寒感冒

有些朋友受凉感冒，但又不适合服用过多药物，这时候不妨试一下生姜葱白汤。将生姜和葱白切成碎末，加一点糖，通常体质偏寒的朋友可以选择红糖，而体质偏热的朋友最好选择冰糖。

加适量的水煮到沸腾，放到合适温度后趁热饮用，之后卧床休息。反复数次，风寒感冒的症状就会得到有效的缓解。

除了做调味品，生姜还有不少妙用的方法，可以帮助治疗一些常见的疾病，比如将生姜熬水用来泡脚，可以治疗阳气不足；

将生姜切片热敷可以缓解关节疼痛，而生姜加上葱白一起捣烂，加热外敷可以有效缓解肩周炎；

把生姜和陈皮熬煮成汤汁可以治疗腹痛呕吐，而生姜葱白汤则对风寒感冒比较有效。

掌握这些妙用生姜的小方法，防病治病不再难。