“人过三十天过午”，按中医理论，对男男性三十岁左右，士的身体整个身体机能就开端进入阑珊的有好状况，经过艾灸来摄生保健，艾灸可以使人体正气足够，对男阳气不亏，士的身体然后减少各种健康疑问的有好发生，进步日子质量。艾灸

北京养生会所——艾灸调脏腑、补气血

现代社会竞争剧烈，士的身体担负工作和家庭两层压力的有好男人们，常常会感到持续性的艾灸疲惫或疲惫感重复发生，如头痛、对男严峻、士的身体抑郁、焦虑、失眠、多梦等，经歇息后也无显着改进。中医以为疲惫是一种虚证，其根本原因为气机失调、气血缺乏、脏腑功用袞退。

在《素问》中有这么的论说："肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。"《灵枢》中记载："髓海缺乏，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，松懈安卧"。可见，疲惫的发生是多个脏腑功用低下的综合外在表现，实质在于"内虚"。

灸法扶正固本的效果一向为历代医家注重，艾灸消除疲惫和推进膂力康复的首要手法是以补法为主，即"虚则补之"，灸法经过经络传导弥补人体阳气，起到消除疲惫和保健的效果。

神阙穴

神阙穴，即肚脐，又叫脐中，是补益人体气血的要穴，人体气血充分则疲惫易去，精力旺盛。常常艾灸此穴可调度脏腑功用、壮元补气。

足三里

足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足三里是足阳明胃经合穴，具有理脾胃、调营血、补虚损的效果。

北京养生会所——艾灸温肾阳、益精血

男人过了30岁，肾气变得衰弱，肾阳也不再足够，通常有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等表现，对“夫妻日子”也提不起爱好。男人的肾是精气发生的源头，如果不好好保护肾，将会引起一系列的疑问，严峻时还会形成家庭关系不和谐！

肾是先天之本，脾胃是后天之本。脾肾一虚，正气则虚，邪气则盛。因此抚养正气贵在温补脾肾。中医以为，温补者，莫过于灸法，灸者，乃艾之火攻，能壮人阳气，益人真阴。

关元穴

关元穴坐落脐下三寸处，又称为下丹田，具有培补元气、补肾壮阳、补虚益损等效果。前人有“当人身上下四旁当中，故又叫大中极，为男人藏精，女子蓄血的地方也。”常灸此穴可强壮阳气，使正气足够。

志室穴

志，肾之精也，肾气也。室，房子以内间也，与堂相对，堂在前、室在后，亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水气。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经，坐落第2腰椎棘突下，旁开3寸。艾灸此穴可补肾壮腰、益精填髓。

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涌泉穴

《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴，在人体足底，坐落足前部凹陷处，为全身腧穴最下部，乃是肾经首穴。艾灸此穴，可推进血液循环，进步免疫力，是男人补肾的要穴之一。