用单指、多指及至全手开始轻柔地抚摩整个生殖器区域，两性然后逐步地移向更特定的女人区域，如阴唇的自己掌握自慰内面、外面、小技阴道内和阴蒂。爱阴蒂特别敏感，两性如果抚慰得太快、女人太粗鲁，自己掌握自慰只会给妇女带来不适。小技如果已引起不适，爱那就离开这一区域，两性等达到性唤起后再返回重新抚慰阴蒂，女人不过一定要记住从非常轻柔的自己掌握自慰动作开始，随后再不断增加抚慰强度。小技动作不要一成不变，可上下移动，可划圈转动，自已去体验什么是最佳的抚慰手法，速度和力度。
许多妇女发现触摸她肛门区域可能是非常舒服的如果以一个手指或其它平安的物品如振荡器插入肛门，那么就要记住，取出之后一定要清洗干净手指及物品，然后才干插入阴道，否则会把细菌带入阴道内，很容易导致阴道的感染。
乳房和乳头对触摸也是十分敏感的可以带给你很多的乐趣。体验不同方式的抚摩、捏挤或揉按。也可以一只手抚摩乳房，腾出另一只手抚摩生殖器。
可以试用不同的体位，站、仰卧、俯卧、侧卧、坐，尽情发挥你想像能力。可以配合一定的视觉抚慰局面，如在自娱之时观看大镜子里的裸体形象，观察伴侣的反应，或看一些直观的性图片或影片。
不要忘记阴毛的作用，抚摩、揉搓或轻轻地牵扯都可以发生动情的感受。手法安慰的一个增强感觉的决窍是使用润滑油或按摩乳。但是千万不要使用添加了化学色素或香水的物质，因为它往往具有抚慰性，所以最好的润滑剂应该是无味、无色、无化学活性的惰性资料组成的
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为弘扬中华传统文化，丰富员工精神文化生活，营造温馨和谐的节日氛围，中信银行六安分行在农历正月十五元宵节当天，精心策划并组织了一场别开生面的“元宵喜乐会”猜灯谜活动，让全体员工在欢乐中感受传统节日的魅力
秋天到了，正是橘子的时节，商场上有许多，又廉价大个又好吃。橘子全身都是宝，皮、核、络、肉都能够入药，有养生保健的效果。并且橘子还能避免口腔疾病的效果，能够说是雅俗共赏的食物。
现代人的身体健康问题越来越多，给人们的日子带来十分晦气的影响，例如，肥壮就是人们十分厌烦的现象，肥壮会给人的形象和健康带来危害，其间，健康问题是尤为严峻的，容易诱发内科疾病，例如，高血压、糖尿病等等。
男性朋友在日子中还是应该要学会一些摄生的办法，咱们都知道，许多男性的作业压力也十分大的，就像来自作业压力的，就是家庭方面的压力，常常会导致男性的身体呈现疾病的，那么，男性日常怎么摄生，九个小好办法值得
尚朝阳调研茶产业和茶旅融合发展工作时强调 着力打造信阳城市旅游新名片发布时间：2018-09-08 08:47 来源:豫都网 我要投稿[摘要]3月23日，市长尚朝阳带领市直相关单位负责人深入浉河区、南
操练瑜伽的优点多多，是修身养性的好方法，能够使人遗忘不愉快的作业，熏陶自己情操，对身体优点多多，瑜伽能够进步身体的抵抗力，使人身体健康，不爱抱病。
