生活中有很多人由于身体素质特别好，长期所以很少能看到他们生病，不生病不过一旦生病就可能是底好大病，所以长期不生病未必是还坏好事。

而一些体质不好小病不断的文告人反而很少生大病，这种情况让很多人都特别纳闷，长期殊不知中医师早已经找到了答案。不生病
长期不生病是底好好还是坏？
1、长期生病，还坏注重保健
生活中那些经常生病的文告人，平时会特别注重保养身体，长期因为他们最怕的不生病就是身体生病。
所以才会在天气忽冷忽热的底好时候提前添加衣物，在气候炎热的还坏时候也会注意防暑，更为重要的文告是这些人还会经常和医生沟通，所以才会有“久病成医”的说法。
另外，身体经常生病的人经历过疾病的折磨，也知道生病之后的痛苦，所以只要身体出现一点小毛病就会特别重视。
这虽然看起来好像有一点杞人忧天，殊不知这样的人能及时的发现身体上的一些细微变化，就算是生病了也能得到及时有效的治疗。
2、从不生病，忽视健康
而长期不生病的人很少会关注自己的身体变化，因为他们认为自己的身体很健康，所以就连一些小毛病都没有，根本不可能生一场大病。
殊不知正是因为这种错误的心理，才会导致他们就算是身体出现了病变，也因为自己过于忽视所以给了疾病发生变化的时间。
你跟，平时不常生病的人往往都会自认为身体素质好，所以根本不把一些小病当一回事，并且还会盲目的人为小病不用吃药，只要挺一挺就可以自愈。
殊不知小病也可能逐渐变化成大病，等到想要治疗的时候才发现为时已晚，到时候不仅需要花费更多的金钱，而且疾病也会对身体造成更严重的危害。
中医师有哪些建议？
中医认为一个人如果平时经常生小病，看似身体素质好像特别差，殊不知小病不断的人可以很好的增强免疫力和抵抗力。
因为在生病的时候人体为了战胜病魔，会不断通过自身免疫系统和病魔做斗争，这个过程中就会让免疫力得到锻炼。
比如，只要在换季的时候就感冒的人，在治疗感冒的过程中会让体内的免疫系统和病毒不断抗争，那么就会让免疫力不断增强。
不过经常性感冒也可能是免疫力低下的表现，所以也应该及时去医院做一下检查，然后在医生的帮助下提升免疫力，这样才能避免经常感冒或生其他小病。
所以身体生病之后除了应该积极治疗之外，平时还应该改掉不良的作息习惯，比如平时特别喜欢熬夜的人，身体抵抗力和免疫力就会特别差，这种情况下就应该做到早睡早起，而且还应该多抽出时间去做锻炼，只有这样才能让身体的免疫系统不断增强，而且还可以具有抵抗病魔的能力。
上面介绍了长期不生病的坏处，以及经常生病的危害性，对于身体素质好多人来说，平时千万不能对健康问题麻痹大意，否则就很容易导致一些小病最终变成大病。
而那些经常小病不断的人也应该积极治疗，只有这样才能让身体重新恢复健康。