第一次看到高跟鞋的女穿魅力，或许就是鞋踇电影《穿普拉达的女王》。

电影里的外翻各种各样时尚造型、多次出现奢侈的脚码久脚、价格高的飙升部会变化时尚服饰和流行尖端的用品，让处在青春期的穿高少男少女流连忘返，印象深刻。跟鞋

其中就包括各式各样的发生高跟鞋，似乎这是女穿为女性量身定做的美丽与性感的象征，能够展现自己最完美的鞋踇一面。

但美归美，外翻付出的脚码久脚代价同样也不小。

（电视剧《三十而已》中，飙升部会变化江疏影饰演的穿高王漫妮需要长时间穿高跟鞋站立而腰痛难忍）

女子长期穿高跟鞋，结果踇外翻脚码飙升45

近日，跟鞋湖南长沙的王女士本身双脚受遗传因素，再加上年轻时又经常穿高跟鞋以及尖头皮鞋，导致自己双脚出现严重的双脚踇外翻，穿鞋子的码数也从原先的35发展到需要穿45码。

医生介绍，踇外翻畸通常有一定的家族遗传史，尤其是女性朋友或者儿童。

因此需要避免穿高跟鞋、尖头鞋，主要以宽松舒适的鞋子为主，并且还需定期去医院检查，进行早期干预。

长时间穿高跟鞋，究竟有哪些健康隐患？

不少爱美人士喜欢穿高跟鞋，因为这样子能够显示出自己挺拔的身姿。

但事实上，穿高跟鞋时不仅走路姿势会与平时不一样，脚部受力用力都与平时不太一样。

要知道，人在正常走路时一般都是脚掌和脚趾在发力。

一条腿不是踩在地上，而是在空中做单摆运动，从脚底接触地面，膝关节弯曲，接着大脚趾踩地弯曲，髋关节伸直，直到大脚趾离地，从而完成走路这一动作。

在行走过程中，整个腿部发力过程可以让肌肉系统进入更高效率、高响应速度、高功率输出的状态，进而让整个身子都变得灵活。

但穿高跟鞋就不一样，走路时受力集中在脚趾根部。

按照足部的“跤轮结构”，穿上高跟鞋就相当于人为去“架空”足底筋膜的发力，高跟鞋收紧的鞋尖会导致大脚趾无法接触地面乏力，受力往往集中在前脚掌脚趾的根部。

（足部的“跤轮”结构）

从这个程度而言，穿上高跟鞋走路可谓是违法人体结构的设计。

（穿高跟鞋走路的模拟受力图）

长期穿高跟鞋，会带来哪些健康隐患：

第一、导致膝关节炎发生

哈佛医学院的最新研究发现：宽高跟鞋或薄高跟鞋会给膝关节带来压力，导致膝关节软骨磨损，严重的还会发现为骨关节炎。

人走路时，脚、膝盖、腿部肌肉和其它部位都会参与进来，而长期穿高跟鞋，会改变脚踝功能，让臀部和膝盖承受更多的力，以坚持步态的稳定性，长期以往，膝关节的磨损会加剧，从而诱发膝关节炎。

第二、脚越来越难看

各式各样五颜六色的高跟鞋，可穿鞋者走路时，脚的前部缺少力气支撑，脚趾头容易受到影响。

同时，因为身体重心向脚底前部倾斜，足弓关节受到过度压力，将导致足部疼痛和炎症，严重会导致拇指外翻。

第三、重心前移，影响脚裸、脊椎健康

高跟鞋越高，越美丽，高跟鞋越薄，越诱人。

但只要穿5厘米以上的高跟鞋，人体就不会习惯，因为脚跟抬起，重心将落在脚底前部，使脚踝稳定性变差，容易产生脚踝扭伤的危险。

不只如此，骨盆也会向前倾斜，导致臀部向上歪斜，脊椎过度向前曲折，时间长了，脊椎功能将受到影响。

第四、扁平足

当女性长时间穿高跟鞋时，前脚将承受身体的大部分力气，而不是均匀分布在整个脚上。

这种不正常的行走姿势，不只会使脚掌前部变宽，拇指向外曲折，还会拉扯足下拱桥的肌腱。

如果长时间如此，肌腱将持续松懈，足弓将陷落，甚至消失，从而发展为扁平足，这是指足弓低平或消失，站立或行走时，足弓陷落，导致足部疼痛，属于一只变形的脚。