电脑狂人：枸杞茶

　　每天坐在电脑前猖獗通关的男人和长期开车的有车一族，都存在用眼过度、男士久坐不动的养生情况。别觉得每天对着电脑侵害的茶让只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、喝出“久坐伤骨”，健康针对这样的夏季男士，专家提醒：多运动，男士多锻炼。养生

　　专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。其余，喝出韭菜炒核桃可以或许补肾。健康

　　专家推荐：岂论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，男士建议长期用眼的养生人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以或许多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护目力，防止眼疾。

　　针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以或许参照酒桌男的保健食谱，平常平常多吃些维生素C含量高的生果。

　　其余，久坐的人特别会发胖，随意马虎得高血脂症，这类人群需要服用一些具有降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。

　　酒桌男：试试葛花

　　每天大量的饮酒对身体有利益，但每次都喝高就会对身体产生很大的毒害，特别是对消化道、肝脏的损伤特别严重，长期如此，会大大增长得肝硬化和脂肪肝的可以或许性。

　　专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功能，拿来泡茶可以或许解酒。

　　健康提醒：如果饮酒时适当吃些生果，就能够稍微减轻酒精对身体的毒害。

　　想要在平常平常护肝，可以或许试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的浸染。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。

　　其余，酒桌男平常平常一定要多吃维生素C含量高的生果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以或许适量补充些。饮食要把稳防止食用大鱼大肉，这些东西太油腻，随意马虎伤肝。

　　老烟枪：罗汉果泡水

　　抽烟对肺构成侵害，这是众所周知的实际，但是大家可以或许不知道，香烟中的有害物质被血液接管后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。虽然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。

　　健康提醒：清晨起床时千万不要抽烟。

　　专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只需润喉的浸染，值得推荐的是罗汉果泡水。

　　办法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。

　　罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功能。

　　其余，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。