高血压主要就是高血指人的血压长时间高于正常值，比如收缩压在140毫米汞柱以上，压为诱发意舒张压在90毫米汞柱以上，尿毒这种情况下，症医总人的生叹血管壁压力持续升高就会使肾脏、心脏、息细大脑等部位受到严重的节人损害，引起心力衰竭、高血冠心病、压为诱发意脑出血、尿毒糖尿病以及肾衰竭等严重的症医总并发症。

有的生叹人不明白，为什么高血压会对肾脏造成损害，息细还会患上尿毒症？节人

　一、按照规定服用降压药

患了高血压的高血人都知道，高血压是一种慢性疾病，一旦确诊之后只能通过遵照医嘱服用降压药来控制血压，有的患者还需要终生服用药物，只有这样才可以稳定病情。

　二、清淡饮食

高血压患者平时要尽量的选择少油、少盐、不刺激的食物来食用，要保证身体摄入的钠成分保持在正常的范围内，不要过量的吃高盐食物，以免引起体内的氯化钠超出正常值，血液里面的钠离子升高对血管造成刺激，使血压发生波动，血管的弹性也会因此减弱。

也可以适量的吃一些豆类、奶类、瘦肉类的食物来补充身体的营养，要尽量避免吃肥肉、动物皮以及动物内脏等脂肪含量比较高的食物，这样才可以避免身体过度肥胖，使血压难以保持正常。

三、定期监测血压

高血压患者在服用降压药期间应该养成定期监测血压的习惯，一旦发现血压出现异常就要到医院咨询医生，请医生根据具体的情况来调整药物的种类以及剂量，使身体的情况得到改善。

　四、定期体检

体检是每个高血压患者都要定期做的事情，因为通过检查尿常规、血液常规、肌酐、血清尿素以及肾脏彩超等方面就可以知道肾脏的健康状况，若是发现了肾脏问题就可以及时干预治疗，让肾脏的情况有所改善。

高血压患者平时要注意以上四个细节，只有这样才可以使血压保持在正常的范围内，肾脏病变的风险就可以降低。

若是发现肾脏已经受到了轻度的损害，患者就要及时接受治疗，平时也要适量地吃一些黑芝麻、桑葚、黑豆之类的食物来补肾，使肾功能有所改善，远离肾衰竭和尿毒症。

患者不要抱有侥幸的心态来面对，不要等到肾脏疾病进化为尿毒症，到这个时候，病情已经失去了最佳的治疗时机，只有通过透析或者肾移植的方式才能帮助患者改善病情。