秋冬男士养生重在补“虚”

2025-04-21 04:27:23 来源:文章憎命网 分类:{typename type="name"/}

      现代男人朋友作业繁忙、压力大,秋冬身体长期处于亚健康状态。男士冬天是养生最佳的进补时节,下面别离针对各种“虚男”引荐对应的重补食疗办法,让肾脾肝渐渐补养起来。虚

     肾虚男人

肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、男士腿软、养生性功能减退、重补耳鸣等症状。虚冬天饮食正是秋冬要养肾藏精。

食疗计划:当归生姜羊肉汤

当归20克、男士生姜30克、养生羊肉500克,重补黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,参加当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1-2小时,吃肉喝汤。

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