【兔兔网】秋天气候枯燥，常常使我们鼻咽感动不适，干燥而我们如果仅仅一味的易上喝水是彻底不能解决我们身体的枯燥。
众所周知，萝卜能够清热生津，干燥凉血止血，易上他有“小人参”的火该美称。而黑萝卜不光富含营养，秋季并且药用价值十分高。干燥它有丰富的易上蛋白质、碳水化合物、火该膳食纤维、秋季胡萝卜素、干燥B族维生素、易上尼克酸、等，并含有一定量的钾、铜、锌、钙、磷、铁等这对我们身体中的微量元素起到了供给补充的效果。
菊花能够清热解毒缓解体内火气。黑萝卜中的牛蒡甙、咖啡酸、绿原酸、牛蒡酸等多种成分和菊科植物中特有的菊糖，也是能够避免上火。
牛蒡含有不行溶性纤维，这对排出体内的宿便起到杰出的效果，是瘦身人群的最好挑选。牛蒡中所含牛蒡甙能使血管扩张、血压下降，高血压人群可将他作为食品食用。牛蒡根含有绿原酸，具有抑菌、兴奋中枢神经、增加大肠活动和子宫张力以及利胆效果。牛蒡还含有抗癌物质，其粗提物能够按捺癌细胞增殖使肿瘤细胞向正常细胞挨近。此外牛蒡有抗菌的效果，常常食用可避免人体过早衰老，增强新陈代谢，促进血液循环，增加大肠活动，消除体内毒素。
秋天枯燥，简单伤及肺气。黑萝卜虽味辛且苦，但能降气下行，又能散风防热，使皮肤坚持湿润有弹性，是秋季最好的食补食物之一。【兔兔网】
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