根据调查发现不少老年人会存在，胃部胃反酸、经常尽量烧心等一些胃部不适的反酸症状，严重影响老年人的烧心食物食用视身心健康和正常生活。

通常情况下，避免导致老年人出现这种情况的需重原因是由于随着年龄因素的影响，出现了器官功能衰退的胃部情况，另外，经常尽量再加上很多人在年轻时不注意饮食，反酸导致胃部落下了病根。烧心食物食用视所以这两种原因综合起来就容易导致老年人出现这种症状。避免

当出现这种症状时，需重一定要注意饮食，胃部由于许多人不知道这种疾病的经常尽量发病原因和注意事项，从而导致的反酸症状不断加重，威胁生命健康，实际上，出现这种情况吃一些食物需要谨慎食用。

1、薄荷：由于薄荷具有清心明目，减轻口臭的作用，而大多数老年人有着严重的口臭，所以说会通过吃薄荷来达到掩盖气味的效果。

但是，有胃病的人建议少吃薄荷，虽然薄荷本身具有很好的健胃作用，有助于胃部肌肉的放松，但是如果有胃部疾病的话，吃薄荷会严重影响身体健康；

因为有胃部疾病，吃薄荷可能会导致食管下端的括约肌，烧心的现状进一步加剧，所以说胃部不适的老人吃不合适一定要控制量。

2、牛油果：根据调查研究发现，牛油果当中含有大量的不饱和脂肪酸，对身体有着一定的好处；此外，如果还只有减少脂肪摄入、加快脂肪燃烧的作用，因此可以作为一种减肥水果；

但是，也正是因为这种作用，会导致脂肪在燃烧时胃没有排空的现况出现，从而加重了老年人的胃灼热和烧心的症状。

3、柑橘类水果：根据调查发现，柑橘类水果，例如橘子、柠檬等食物，由于味道甜美，而广受人们的喜爱，但是这种水果含有大量的柠檬酸，大量摄入之后会导致胃部烧心症状加剧的情况出现，因此老年人应慎重食用。

4、辛辣食物：胃不舒服的人忌吃辛辣的食物，这是大家都知道的，但是由于中国地大物博，饮食文化博大精深，导致了许多地方的人喜欢吃辣；

但是如果胃出现了不舒服的情况，吃辣不仅会导致这种症状加重，而且还容易引起便秘，所以说，胃部不适的人一定要注意，忌食辛辣的食物。

5、西红柿：虽然说西红柿是一种夏季清凉效果极佳的食物，但是由于这种食食物当中含有较高的酸性成分，吃多了之后就容易导致胃部不适，所以说胃不适的人一定要少吃。

从上我们可以知道，有许多食物是胃部不适的人需要注意的，例如薄荷、牛油果等。

另外胃部不适的人要谨慎食用酸辣的食物，例如橘子、柠檬、西红柿、辣椒等，以防止对胃部产生强烈的刺激，加重反酸烧心的情况。

如果有胃部不适，建议及时去医院查清楚病因，有医生提出治疗建议，尽早治疗，避免出现严重的不良后果。

另外，患者的家人需要包容多理解，必要时可以考虑必须考虑，将患者与大家的食物分开来做。