一忌睡眠过多。久卧伤气，老年睡眠过多，人生无病也会躺出病来，忌犯要早睡早起，春季既保证充足睡眠，老年又防止睡眠过多。人生
二忌懒于活动。忌犯随着天气转暖，春季老年人应该到户外活动，老年呼吸新鲜空气，人生沐浴阳光，忌犯可增强心肺功能和肌体免疫力。春季
三忌衣着不当。老年春天乍暖还寒，人生忽冷忽热。老年人不要过早地脱掉棉衣，应适当地“捂”一段时间，以便身体各部位都能适应。
四忌生冷食品。要注意饮食调理，多吃些富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食品，以免刺激胃肠引发疾病。
五忌频繁出入人多的场所。老年人免疫力差，容易感染疾病，因此，不要频繁出入商场、影剧院等公共场所。每天用淡盐水漱口，或吃几瓣大蒜，均可预防疾病。（兔兔网）

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3月18日，在六安市裕安区独山镇红军街上，一支特殊的队伍正在集合。体验者正在参与一项特殊且富有意义的红色文化体验培训。体验者换上当时的红军制服，时光仿佛回到九十多年前那段峥嵘岁月。听到教官号令声，队伍

“秋冬养阴”源于《素问·四气调神大论》，曰：“夫四时阴阳者，万物之底子也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于成长之门”。春主愤慨，应于肝；夏主长气，应于心；秋主收气，应于肺；冬主藏气

红橘精油，它不仅是最安全的精油之一，它的气味浓郁甜润，即清新又香气鲜明，给人温文轻柔的感觉，所以是小朋友最喜欢的精油，素有“儿童精油”之称。促进消化小朋友的肠胃体系十分脆弱，时常会呈现消化不良、肠胀气

俗话说：一天一个苹果，医生离我远点，苹果是很和蔼可亲的公共水果，吃苹果对每个人的健康都很有优点，不只能把必需的物质送到身体里，而且还能保持皮肤光滑。可是有人说：睡觉前吃苹果会积聚毒素？有些人甚至编了许

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还记得星巴克调味台上那个被我们拿起来闻一闻又放下的一小瓶调味料吗？没错，那就是肉桂粉。从前测验把肉桂粉换成肉桂精油滴入咖啡，不光有肉桂的香味，还能够不加糖就有甜甜的滋味，别有一番风味。肉桂，俗称桂皮