北京男士养生会所:秋燥怎么败火?

2025-04-21 05:12:07 来源:文章憎命网 分类:{typename type="name"/}
    秋燥,健康养生,北京养生        【兔兔网】燥是秋季的主气。由于秋燥,男士很多人就会呈现口干、养生唇干、秋燥鼻干、北京败火咽干、男士大便秘结,养生皮肤枯燥乃至皲裂等。秋燥秋燥还简单伤肺,北京败火引起呼吸道感染。男士此时摄生,养生足够的秋燥水分不能少,一天饮水量不能少于2斤。北京败火饮料应该以滋阴、男士去火的养生为主,如菊花茶、银花露、枸杞等清肝明目,降压去火的东西。此时最好能多吃些梨,生吃能清火,熟吃能滋阴。有条件的无妨吃些秋梨膏、养阴清肺膏等滋阴润肺的中成药。蜂产品:蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆等有益无害,但要适量。 
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  秋天阴气上升,代谢不旺盛,毒素易贮存。为了促进代谢,适量的运动不能少。但要防过分剧烈和劳累,避免阴气外泄。过度剧烈的运动会使人汗流浃背,致使津气耗散。运动以微微出汗为最佳。
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   多吃果蔬和杂粮,少吃盐和糖。尤其是晚上不会再运动了,盐分吸取多了,就简单沉积在血管壁上,引起动脉硬化。所谓“早上的盐汤赛参汤,晚上的盐汤像砒霜”就是这个道理。【兔兔网】
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