【兔兔网】这些养生汤，保健你知道该怎么做吗？养生养生      当归红枣羊肉汤
　　食材：羊肉500g、当归20g、保健红枣20g、养生养生桂圆肉10g、保健枸杞10g、养生养生姜适量

　　做法：1)把一切资料预备好。保健2)羊排洗洁净，养生养生切成块。保健3)放入煮开的养生养生水中焯一下，撇去浮沫。保健4)取出备用。养生养生5)姜去皮，保健红枣去核，养生养生当归、保健桂圆肉、枸杞用水泡洗洁净。6)把一切处理好的资料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。

　　玉米板栗排骨汤

　　食材：排骨500g、甜玉米1根、栗子肉10粒、胡萝卜40g、葱姜适量、大料3个、黄酒20ml、盐适量、胡椒粉适量

　　做法：1)预备好一切的食材。2)排骨洗净冷水入锅焯烫过凉。3)天玉米洗净切段，胡萝卜切块，栗子清水浸泡顷刻。4)汤煲中参加热水参加葱姜，黄酒。5)再放入大料。6)参加排骨。7)加盖大火煮开小伙炖煮20分钟。8)然后参加玉米，栗子持续小火炖煮30分钟。9)再参加胡萝卜炖煮10分钟10)参加盐。11)参加胡椒粉调味。12)大火煮开关火。

　　西红柿鱼丸豆腐汤

　　食材：西红柿240g、鱼丸150g、豆腐150g、泡发木耳50g、油适量、盐适量、小葱1颗、蒜3瓣

　　做法：1)预备资料2)豆腐切方块，木耳随意切几刀，西红柿切小块，葱蒜切碎，鱼丸切成小块。3)汤锅里倒适量的油。4)先下葱蒜，跟紧就下西红柿。5)西红柿炒变色，下木耳。6)木耳炒倒下鱼丸。7)翻炒均加盐调味。8)参加适量的开水。9)待煮开下豆腐。10)比及锅开，调入芡粉。11)再欢腾就可盛起，散点葱花即可。

　　鲜奶虾海参汤

　　食材：冻干海刺参3个、虾干20g、干香菇10g、海珍汤10g、牛奶250g、蔬之鲜适量、盐适量

　　做法：1)预备资料2)将海参泡12小时3)将香菇泡半响4)适量的清水煮开5)放虾干6)放浸泡好的香菇7)汤煮开后，放入海珍汤8)煮开后，放入牛奶9)放发好的海参10)适量的盐11)适量的蔬之鲜。煮开就可以起锅了。

　　白萝卜海带排骨汤

　　食材：排骨1500g、白萝卜300g、干海带50g、油适量、盐适量、小葱适量、姜适量

　　做法：1)将排骨斩成小块。2)冲刷洁净。3)煮上一锅开水焯烫排骨。4)倒掉焯烫排骨的污水，洗净排骨，换上一锅清水，将排骨还有葱段和姜块投入锅中。5)大火煮开，小火炖煮1小时即可得到一锅原味排骨浓汤。6)将干海带泡开。7)随意切成小块。8)白萝卜切片。9)锅里倒少数的油，先下葱炸锅。10)再下萝卜和海带。11)炒均加盐调味。12)舀几勺原味排骨浓汤入锅。13)盖锅，将萝卜煮熟就好了。

　　黑木耳红枣汤

　　
　　食材：黑木耳150g、红枣60g、清水600ml

　　做法：1)将木耳提早两小时泡软。2)红枣也浸在水中十几分钟，便利清洗褶皱处的尘埃。3)将木耳和红枣清洗洁净，放入锅内，注入适量的清水。4)大火煮开。5)转小火炖至汤汁粘稠，大约30分钟。6)盛到一个的小沙锅里就可以享用了。一般是不必加糖，红枣是很甜的。

　　香菇豆腐鲫鱼汤

　　食材：鲫鱼400g、香菇50g、南豆腐200g、油适量、盐适量、蔬之鲜适量

　　做法：1)预备资料：鲫鱼一条，嫩豆腐、香菇2)将豆腐切块3)香菇切成片4)起油锅，煎鱼5)煎至双面金黄后，放适量的清水6)等汤烧至白色后7)放入切好块的豆腐8)放入香菇片9)放适量的盐10)适量的蔬之鲜，1分钟后就可以起锅。【兔兔网】