用更慢的速度跑。马拉松练习时，我们会按心率区间大略将速度分为三档：速度跑，配速跑和放松慢跑。速度跑是跑5km，10km测试时最快能坚持下来的速度，心率区间大约在个人最大值的85~90%。配速跑指马拉松比赛时能坚持下来的最高速度（匀速跑战略最合理），约为最大心率区间的75%~85%。放松慢跑是感觉不累，能一贯跑下去的最高速度，最大心率区间的65~75%。
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为什么要做艺术品收藏？私人收藏家的出现，最早可追溯到东晋时期，王、谢是当时望族，也是收藏巨富。唐朝张彦远从高祖起就从事收藏，历经五代，写出巨著《历代名画记》。宋元时，私人收藏蔚然成风。至于明清时期，无
然而，《纤夫的爱》虽牵动人心，可任凭千万歌迷想撮合，可最终他们还是未尝到爱情的香甜味，成为夫妻，真的太让人婉惜了！ 《纤夫的爱》曾红遍大江南北，大街小巷传唱，于文华与尹相杰从此走进千家万户由于他
那是一个风雨交加的早上，放学的素媛走在去上学的路上，遇到喝醉酒的赵斗顺，好心的她怕眼前的男人被雨淋感冒，便帮忙打伞，谁料却被赵斗顺掳走，并遭受了韩国根据真实案情改编的电影——《素媛》一经上映，就引起巨
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一体化全自动净水器适用范围-青岛乐中环保 标签： 添加时间：2024-06-17 浏览次数:972 全自动一体化
8月28日晚，奇虎360发布了2018年上半年财报，报告期内，360总营业收入60.25亿元，同比增长13.95％，其中互联网广告及服务收入47.52亿元，同比增长24.16％，互联网增值服务收入6.
