#2022年全国高考#

2022年高考，炎炎预防终于到来了。夏日

这场大考，考生考提考生不仅仅是何备好事千万名学子寒窗苦读十二年的最终大考，也是帮助全国人民以及社会的大考。

有人说，中暑为何高考如此重要？炎炎预防

正所谓：人生需要不停打开一扇扇门，一扇门代表一个世界。夏日

从古至今，考生考提考生古时科举考学就像一道窄门，何备好事读书读得好，帮助可以做官，中暑可以有功名，炎炎预防可以有富贵。夏日

而现实的考生考提考生高考，通过读书改变命运，依然是多数孩子们的唯一选择。

也正因为一场高考，你能够看见一种恒定且超越时代的中国式奋斗。

高考遇上“高烤”，考生们该如何避免烈日的考验？

每年的6月7号和6月8号，是全国高三学生进行高考的日子。

此时已经进入夏季，全国各地的气温都非常高，平均各地气温都高达30度左右。

此时，考生在高考期间很容易出现一些紧张或者是其他不适感，如果遭遇高温，出现中暑的概率特别高，不但对考生的健康不利，还会影响到考生的高考发挥。

当高考遇到“高烤”的时候，到底该怎么办呢？

第一，高考当日预留充足的赶路时间

在高考当天，考生和陪考家长提前到达所在的考点，不可以出现匆忙前往考点赶路的现象，如果出现这种行为，很容易遗落一些物品，比如准考证、身份证之类。

一旦遭遇堵车，会延误高考的时间。

如果在高温天气里匆忙赶路，会使考生出现非常严重的紧张、焦虑情绪，很容易使考生出现头晕恶心等一系列中暑现象。

第二，准备好防晒工具

考生在进入考场之前，需要在考点外进行排队。

在此期间，如果让考生直接站在太阳底下，就很容易导致考生中暑，一定要给考生准备好一系列的防晒工具，比如能够抵挡紫外线的遮阳伞。

在考生排队的时候，可以给孩子遮阳。另外，还可以为考生准备一条湿毛巾，在排队的过程当中，可以用湿毛巾擦拭皮肤，达到降温的作用。

对于皮肤容易过敏的考生来讲，尽量不要胡乱擦防晒霜，防止使用之后出现过敏现象。

第三，考生父母随身携带白开水

考生父母一定要随身携带好白开水，不要让考生喝饮料，也不要喝一些矿泉水。最好是在家将水烧开放凉之后，装到保温杯中随身携带。

在考生等待考试，或者是考生走出考场之后，要及时地补充水分，不要让考生喝冷饮或者是吃冰镇食物，一旦导致考生出现腹泻现象，就会严重影响到考生的健康。

第四，做好饮食调整

考生父母一定要注意考生的饮食调整，可以多吃消暑解热的食物，比如绿豆汤。但值得注意的是，绿豆汤不要放入冰箱当中冰镇。否则，很容易引起急性肠胃炎。

另外，饮食不要过度油腻、辛辣，更不要吃生冷、寒凉的食物。食物以清淡为主，并且要营养均衡。饮食中要适当增加新鲜的蔬菜和水果，以樱桃、草莓、苹果为主。

第五，准备好清凉油或风油精

考生的父母一定要随身携带清凉油或者是风油精，一旦考生在赶考途中出现头晕或者是犯恶心的情况，应适当的在太阳穴擦拭一些清肝油和风油精。

另外，在家中应适当备上一些防中暑的药物，比如藿香正气水。但这些药物需要在医生指导下服用，不可自行胡乱服用。

除了以上5点之外，考生父母一定要为考生创造良好的睡眠、休息和生活环境。

考生一定要拥有充足的睡眠和休息时间，并且要注意保持平和的心态。如果在考试过程当中，出现了中暑现象，必须及时报告监考老师，避免因症状加重而影响到考生的健康。

另外，对于高考期间患有感冒的考生们，在服药之前需要咨询好医生，因为一些药物会影响考生排汗，比如抗胆碱能药或者抗组胺药等。

每个咬牙坚持到现在的你，都是好样的！

一笔一画，是成长的印记，一撇一捺，是青春的答案！你披星戴月走过的路，终将繁花遍地。

为梦想冲刺，你的努力终不被辜负！

预祝各位考生们考出好成绩，金榜题名！