你知道我国大约有多少高血压患者吗？高涨将近3亿人！

没错，晨起高血压就是血压我国最为高发的慢性疾病，很多人对高血压的容易理解都非常片面，认为它不过就是医生有关血压升高而已。

殊不知，内分血压高仅仅只是泌神一个体征，它本身并不可怕，经因真正可怕的素也是因持续升高的血压而造成的各种急慢性并发症，比如心脑血管病、高涨慢性肾病等！晨起

也正因如此，血压只要确诊为了原发性高血压，容易医生都会反复叮嘱患者要注意血压控制、医生有关按时服用各种降压药物并定期、内分定时对血压进行测量。

现实生活中，绝大部分高血压患者，都是按照医生要求在控制血压，但偏偏血压却没有按照预期的下降，特别是在晨起血压指数较高。

那么问题来了，为什么晨起血压难控制呢？

1、内分泌、神经因素

人在进入睡眠状态之后，全身各个器官的工作都会逐渐放缓，身体处于安静的状态，此时人体主要是受到了迷走神经调控，心率相对较慢、血压较低。

但是，在清晨起床时，交感神经处于兴奋性增高时期，同时肾素-血管紧张素也会被激活，随着人起床开始活动，心跳速度逐渐加快，血压自然会升高。

对健康人群来说，即便是这阶段血压升高，也在正常范围内，而高血压患者则不相同，血压可超过正常的波动范围；

2、动脉弹性方面

高血压的病因相当复杂，它的出现和遗传基因、不健康的生活与饮食习惯、年龄增长等多方面因素有关。

相关的调查显示，高血压既会促发动脉粥样硬化，动脉粥样硬化持续发展也会导致血压进一步升高。有部分患者动脉弹性较差，血管不能根据身体变化进行适应性的调节，比如心率加快、血压升高时，血管不能有效扩张，这就会造成清晨血压升高；

3、气温影响

虽说现在已经进入了春季，但气温仍然没有彻底回暖，特别是昼夜温差变化极大。对北方很多地区来说，清晨气温仍然在0摄氏度以下。

而血管对温度变化的感知相当敏感，如果在清晨起床时，温度相对较低，就会对血管造成刺激，导致血管异常痉挛和收缩、血压升高。这也是为什么有部分高血压患者在晨练时，突发心脑血管病的危险因素之一；

4、活动影响

有部分高血压患者，习惯在清晨睡醒后立刻起床活动，又或者是立刻大便、进行体育运动，这其实都是非常危险的。

因为起床速度过快、用力大便造成腹压升高、进行剧烈的体育运动，都可能会造成血压迅速升高，在有动脉病变的基础上，甚至是会造成心脑血管病的突然发作。

受到以上四个因素的影响，清晨就是血压容易升高的阶段，临床更是将早上的6-10点定为了第一个血压高峰期。

对于已经确诊为高血压的患者而言，应当注意这阶段的血压变化，在必要的情况下，可按照医生建议选择长效降压药物或改变用药时间，以便能将血压彻底稳定下来。