1、易上火，对应道喝绿茶

　　夏末秋初是一个人身材分外轻易上火的时刻。颠末一个炎天的对应道暑热蒸熏，眼下很多人开端呈现阴虚火旺症状，春末初夏茶知本源在夏耗、对应道夏亏、春末初夏茶知夏损，对应道很多人感到精神不敷，春末初夏茶知这里痛那边痛。对应道而年事大的春末初夏茶知，原来曾经有慢性病的对应道人，像气管炎、春末初夏茶知哮喘、对应道胃病、春末初夏茶知鼻炎、脊椎病、各类皮肤病等，这个季候就会呈现重复。

　　而绿茶是有清热解毒的功效的，未发酵的绿茶性寒凉，有清热、利尿、助消化的感化，得当体质强健、轻易上火的人，如呈现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便粘液、排便痛等症状，可恰当喝喝绿茶。

　　夏日轻易心火旺，夏末秋初喝些偏凉的绿茶恰好可以或许赞助减缓怒气和心火。同时绿茶是不发酵茶，以是一样平常可以或许更多地保存茶叶内的自然物资，如茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、维生素、儿茶素等。从而形成为了绿茶“清汤绿叶，味道收敛性强”的特色。此中，绿茶中所含有的儿茶素最丰硕，是以更具抗氧化性，对致癌物资的分解有阻断功效。

　　西医药理证实，绿茶性清冷，具备退热降火之功效。炎天经常喝绿茶的人，很少中暑。专家感到，这是因为绿茶中含有多种氨基酸，具备退热、祛暑、解毒的功效。以是夏末秋初易上火的人就喝绿茶!（兔兔网）

　　2、调脾胃，喝红茶

　　夏末秋初温差比较大，不克不及很好顺应这类变更的人就轻易得各类季候病，此中就包含脾胃衰弱。以是，在艰屯之际养护脾胃是势在必行的。中国人都爱品茗，然则胃病患者最佳喝红茶。

　　红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，颠末“熟化”刺激性较弱，较为陡峭平和，得当饮用。分外对脾胃衰弱的人来讲，喝红茶时加点奶，可以或许起到一定的温胃感化。品茗的光阴最佳在饭后，因为空肚吃茶品茗会伤身材，分外对付不常吃茶品茗的人来讲，会克制胃液排泄，妨害消化，严重的还会惹起心悸、头痛等“茶醉”征象。

　　很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。专家先容说，红茶要想变得油腻，重要靠茶叶用量和放水量来调理。一样平常人放3—5克茶叶就能够或许，口味淡者可放得更少些，包管茶和水的比例为50∶1。也就是说假如放3克红茶，该当用150毫升水来冲泡。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉后果最佳，倡议人人每杯茶冲泡3—5分钟。

　　专家提示人人，红茶不适于放凉饮用，因为如许会影响暖胃后果，还可能因为搁置光阴太长而低落养分含量。泡红茶最佳用敞口杯，不要比及杯中的水都喝尽才弥补热水，最佳等水剩下1/3阁下时就蓄水，以便浓缩茶叶，坚持茶的温度和浓度合适，每杯红茶蓄水3次口感最佳。

　　3、口干舌燥，喝乌龙茶

　　气象凉热不定，有的人总感到满身不舒服：口干舌燥，喝水也不感到润泽。有时刻鼻腔有枯燥感，一不小心还出血。喉咙也痒痒的，一再干咳，有时有大批的痰，却老是咳而不爽。嘴唇一碰就干裂，痛得喝水、用饭都艰苦……这些都是秋燥症的表示。

　　秋冬季气象枯燥，“燥气当令”，常令人口干舌燥，秋冬季候宜喝乌龙茶、铁观音等青茶。乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，光彩青褐，是以又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的幽香和自然花香，又有红茶醇厚的味道，不寒不热，温热适中，是以有润肤、润喉、生津、消除体内积热的感化，可以或许让机体顺应自然环境的变更。泡上一杯乌龙茶，可以或许减缓枯燥的忧?。别的，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分化感化，能避免肝脏脂肪聚积。

　　夏秋瓜代之际，很多人染上了“疲惫综合征”，经常垂头丧气、注意力不会合。这时刻可以或许喝乌龙茶解消疲惫，乌龙茶含咖啡碱。咖啡碱具备高兴中枢神经的感化，吃茶品茗后能破睡、提神、去烦、消除疲惫、苏醒脑筋、促进思想。同时，因为乌龙茶中含有多酚类等化合物，对消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。

　　4、清肝明目，喝菊花茶

　　摄生专家感到，菊花茶是初秋吃茶品茗保举抉择之一，可以或许起到清肺去火的后果。菊花味甘苦，性微寒有野菊和家菊之分，此中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。西医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热伤风、头疼、高血压等病症。若历久食用，还无利血气、轻身、延年的功效。