长期不良的患上坐姿，以及总低头玩手机，颈椎导致越来越多人的病前表现颈椎出现问题，最后患上了颈椎病。身体

颈椎病会给身体带来很多的症状做好不适，如果不能得到及时的预防治疗，病情就会越来越严重，措施轻者会有头晕头痛的患上感觉，重者如果神经或者颈部脊髓受到压迫，颈椎甚至会导致偏瘫，病前表现后果非常严重。身体

那么，症状做好人在患上颈椎病之前，预防都有哪些症状呢？措施

一、腹胀便秘

颈椎病患者在前期的患上时候，因为颈椎变形，会造成颈交感神经受到刺激和损伤；

而胃肠道蠕动是受颈交感神经支配的，这样就会导致胃肠道蠕动减慢，进而出现腹胀和便秘的不适感。

所以，如果近一段时间内没有缘由的出现腹胀便秘的情况，还是应该及时去医院检查，如果确定是颈椎病造成的，就要尽早治疗。

二、视力障碍

颈椎病患者往往视力也会出现问题，如常见的视力下降和眼睛胀痛。

这主要是因为颈椎病使得自主神经功能紊乱，而且颈椎增生，造成椎基底动脉供血不足，最终造成人体的视力出现问题。

所以，出现视力障碍的时候，也应该及时查明原因，切勿麻痹大意耽误病情的治疗。

三、经常落枕

颈椎不好的人，还经常会出现落枕的现象。因为颈椎出现问题以后，睡觉的时候颈椎不稳，而且颈部肌肉肌力不够，就会使人醒来出现颈椎部位的不适感。所以，如果总是落枕，还是应该查查是不是颈椎病找上门了。

四、脖子弹响

有的人喜欢学电视里面那些动作演员，转脖子然后发出“嘎嘎”的响声，殊不知，其实这是典型的颈椎失稳的表现。如果在后期不好好的保护颈椎，只会加重病情，甚至给身体带来更严重的威胁。

五、心动过速

颈椎病患者在转头、扭脖子时，会明显感觉到心动过速，有的人还会有胸闷的症状。这也是因为颈椎不健康，导致颈部位置突然改变时，使得神经受到刺激造成的。

不难发现，生活中有很多的症状，是可以帮助大家预判自己是否正在受到颈椎病的威胁。

那么，想要健康的颈椎，平时又有哪些预防的方法呢？

一、保持良好的坐姿或者体位

很多人患上颈椎病主要就是因为自己的坐姿不正确，长时间使得颈椎处于一种不健康的状态。

所以，想要健康的颈椎，在看书或者看手机的时候，就要时不时的换换体位，避免做低头族。只有这样，才能尽最大可能保护大家的颈椎。

二、加强运动

加强运动，不仅可以提高身体的抵抗力，还能够有效地使颈椎得到锻炼。

比如羽毛球、篮球这些运动，可以增加大家抬头低头的动作。总之，工作学习之余，多加锻炼，对颈椎对身体都十分有好处。

除了上面说的那两点以外，想要保护颈椎健康，还可以在枕头上多下功夫。因为每天人们有三分之一的时间都在睡觉，所以，高度合适的枕头，也是保证颈椎健康的一个关键。

同时，生活中注意颈部的保暖，保证颈部的血液循环畅通，这些措施都可以帮助大家远离颈椎病的困扰。