固然是炎炎夏季，但身旁的夏天朋友们却由于伤风病倒了一片，并且其中有一类人尤其凸起，吹空表示为：一吹空调就伤风，调感三天两头伤风，它四周只要有伤风的夏天人，他一定中招，吹空乃至伤风了好几个月也不见好。调感

所谓“正气存内，邪弗成干”，夏天这类轻易重复伤风且伤风后拖延不愈的吹空人多属气虚体质。本日，调感就给人人先容一味抵御气虚的它宝贝——黄芪。

黄芪性温味甘，可以或许健脾胃、吹空益元气、活血生血、利尿、消水肿、补诸虚不敷，属补气良药。当代研讨证明它具备调节免疫、抗衰老等感化，而官方则有“常喝黄芪汤，防病保康健”的顺口溜。

气虚易感：黄芪代茶饮

黄芪是“补气诸药之最”，可单味应用，也可与其余药物配伍应用。黄芪以补虚为主，常用于体衰日久、语言低弱、脉细有力者。

假如假如常日常常感到身材困乏、有力、气短、轻易伤风，就能够或许天天用2~3片黄芪，开水泡子女茶饮用，后果不错；假如搭配炒白术和防风，则防护功能更佳。

气虚多湿：黄芪荷叶粥

黄芪荷叶粥重要适用于日常平凡易疲惫、动则汗出、食欲不振、大便稀、舌胖有齿痕、苔白腻的人。

这款粥的详细做法是取生黄芪15克、荷叶15克、薏苡仁30克、粳米50克，熬煮服用便可。生黄芪补益肺脾之气，薏苡仁健脾祛湿，荷叶清暑化湿，粳米补中益气，配合起到补气、祛湿的感化。

气虚心悸：黄芪大枣粥

有一类人事情时分外轻易重要，劳顿或朝气时会感到显著的心慌、心悸，一苏息好了，平凡又完整没有症状，心跳也非常失常，这在西医看来，是心气虚的表示。而用黄芪来补益心气恰好适合，黄芪里含有的黄酮有抗心律失常的感化，还能增长心肌养分，起到强心后果。

这类人群日常平凡无妨做点黄芪大枣粥喝，取黄芪10克、大枣10颗、粳米100克、冰糖少量，先将黄芪用冷水浸半小时，而后将黄芪和大枣同煮，煮开后再参加粳米熬成粥，参加少量冰糖，天天吃一次。黄芪补气，大枣补血，二者搭配气血双补，分外得当轻易心悸的人。

气虚便秘：黄芪五仁汤

许多人都有过便秘的错误，老年人最为多见。西医觉得，老年人的便秘多是由于身材日渐虚弱，气虚则大肠运行有力，贫血津亏则大肠干槁失养，以是会呈现便秘。

对付这类老年人的罕见便秘，可以或许取黄芪30克、桃仁12克、杏仁12克、郁李仁15克、柏子仁15克、松子仁15克，用水煎服，逐日喝一次，补气、润肠、通便的后果很好。

必要留意的是，黄芪虽好，却并非一切人都得当服用。黄芪性微温，补气的同时易上火，以是阴虚火旺、口腔溃疡者不宜服用。普通人在服用黄芪前也最佳先请医生诊断是何体质，能否合适用黄芪。