提到月经，告诫刚结女性都不会陌生。女性一般情况下，想宫月经会陪伴女性30年左右的健康时间。

月经的月经也最状态可以及时反馈出身体的健康是否存在问题，尤其是束时事对于妇科疾病可以起到很好的示警作用。但与此同时，好别月经所产生的做件身体不适也给女性的日常生活造成了很多困扰。
所以经期保养一直是告诫刚结很受大众重视的，但很多人不知道的女性是，其实在月经结束后也仍然需要注意身体的想宫保养，尤其是健康以下四件事，务必要禁止。月经也最
1、束时事房事
对于很多年轻人尤其是好别年轻夫妻来说，房事是生活中不可缺少的一部分。由于女性在经期需要禁止房事，所以很多人会在月经结束后迅速恢复房事，殊不知这种做法是完全错误的。
在月经刚结束后就立刻开始房事，会对女性的妇科造成很严重的伤害，除了容易导致细菌感染以及阴道受伤之外，还会使残留的子宫内膜碎片进入腹腔、卵巢、输卵管等地，会给女性的身体留下很严重的健康隐患。
2、熬夜
经常熬夜可能是目前很多年轻人都有的不良习惯，但实际上，无论是由于工作太过繁忙需要加班，还是单纯仅仅为了娱乐，都是不应该长期熬夜的。而对于女性来说，更是如此，经期所需要注意的诸多事项中，很重要的一点就是禁止熬夜。
因为血液的大量流失会使女性出现明显的精神不济，而经期熬夜更是会导致身体过度疲劳，严重影响身体健康。而在月经刚结束时，同样如此，此时身体还属于恢复阶段，如果发生熬夜行为，很容易导致内分泌紊乱，引发月经不调。
3、水下运动
女性在月经期会为了保证身体不受凉而刻意降低洗澡频率，所以会在月经结束后通过泡澡、泡温泉、游泳等方式来帮助身体更好的进行清洁，同时达到愉悦心情、舒缓压力的效果。
实际上，从身体健康的角度出发，这些行为是完全不可取的。因为在月经刚结束时，女性的宫颈口可能还处于打开状态，此时发生水下行为，很可能会导致细菌感染，引发妇科疾病。
4、刺激类食物
众所周知，在月经期间有很多食物是需要禁止食用的，尤其是辛辣类食物和寒冷冰凉类食物，这些食物的刺激性非常强，经期食用会大幅加重身体的不适。
然而在月经期间，女性又很容易出现食欲不振的状况，所以很多女性在月经结束后会立刻开始享用刺激类美食，大量食用火锅、麻辣烫、冷饮、冰淇淋等食物。
而这种做法是完全错误的，因为在此时子宫还属于比较敏感的状态，如果大量食用刺激类食物，很容易对其造成不良刺激引发疾病。
以上是月经刚结束时需要注意的事项介绍。一直以来，经期保养都很受女性的关注，很多女性都会积极的学习经期相关的知识，但对于经期刚结束时需要注意些什么，往往会忽略不管，这种做法一定要及时纠正。
身体的保养是一件很长期的事情，无论是月经期还是非月经期，都应该时刻保持对身体健康的重视，如果关注点只局限于在月经期是远远不够的。