兔兔网了解到，睡觉时身事不少的体突人在睡熟或睡熟之前，身体会有好像被电一样，然抖突然抖一下的睡觉时身事现象，这到底什么原因？体突答案说法各异：有的说在长个子，有的然抖说是缺钙，还有的睡觉时身事说神经系统怕你死去，在惊动你！体突那么，然抖睡觉的睡觉时身事时候身体突然抖了一下究竟是为什么？科学的讲，这是体突“临睡肌抽跃症”。
睡觉时身体突然抖了一下是然抖怎么回事？睡觉时身体突然抖了一下是怎么回事？
“临睡肌抽跃症”多为正常的生理反应，它是睡觉时身事人紧张、受到刺激，体突或者工作疲劳过度等引起全身或局部肌肉突然抽动一下的然抖现象，时间很短，像触电一样，脚会突然蹬一下。但是，也有病理性肌抽跃所致。出现这种现象主要有以下几个方面原因：
1、压力大。工作上，关系比较紧张、任务重、长期加班、经常熬夜、睡眠质量不好的人容易出现这种症状。还有容易生气、受到惊吓的人也会有这种症状。
2、严重缺钙。钙质低，导致肌肉和神经系统比较兴奋，引起肌肉痉挛神经抽缩的现象。
3、肝肾虚弱，气血不足。如每次都不是很强烈，但是频率比较多，这就可能是肝肾比较虚，气血不足引起的。
4、症状性肌抽跃：如果伴有头痛、头晕等状况，同样是属于病理性的，应及时到医院就诊，做脑部CT或磁共振，以排除脑部疾患。
减少肌抽跃的方法：规律作息，避免熬夜，学会自我减压；睡前可以做伸展肌肉运动；睡前适当喝水，不要喝茶或咖啡等。
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