血液是身体人体中非常重要的组成部分，其中含有人体所需的近期血小板，红细胞，出现白细胞等等，异常在其流动顺畅的需警血液时候，才能够维持各器官的惕多生理运转。

可是黏稠生活中有些人往往存在不良的生活习惯，导致血液变得粘稠，身体由此一来血流速度便会减慢，近期轻则引起手脚麻木，出现头晕头痛等缺血缺氧表现严重的异常话，还有可能诱发心梗、需警血液脑梗等严重的惕多心脑血管疾病。

所以希望大家多留意身体上的黏稠表现，假如近期莫名的身体有了以下4个异常，多是血液粘稠的症状。

1.头部眩晕疼痛

如果血液过于粘稠的话，患者往往会有头晕头痛的表现，尤其是经过了一晚上的睡眠之后，但早起时仍旧有头部异常的症状，则需重视起来。

因为血液粘稠度升高之后，无法在较短的时间内循环至大脑部位，这样一来脑细胞便会处于缺血缺氧的状态，最终就会表现出异常。

2.视力模糊

对于没有眼部疾病的人群而言，如果没有外在因素影响，但却突然间的出现了看东西不清楚的症状，同样要考虑是不是血液粘稠度升高了。

因为血液过于黏稠的话，血流循环受到阻碍，视神经以及视网膜就会处于缺血和缺氧的状态，最终引起看不清东西的后果，这种表现在临床上被称之为阵发性视力模糊，如果没有重视起来，随着时间的推移，甚至还会完全失明。

3.嘴唇颜色发紫

到了寒冷的冬天，如果没有做好保暖的措施，人的嘴唇颜色确实有发紫的表现，但去往温度适宜的环境，这种情况也能得到改善，可若是并没有受到冷空气的刺激，嘴唇仍旧有了发紫的症状，则有可能是血液浓度升高的迹象。

4.呼吸困难

正常情况下、血液会从左心室出发，然后带着氧气以及营养物质和二氧化碳等代谢产物交换，最后回到左心房，可如果血液粘稠度过高，当下蹲的过程中回流至心脏的血液就会有所减少，这时候氧气和二氧化碳无法正常交换，肺脏就会过度缺血，最终表现出呼吸困难的症状。

一旦发现以上几个异常，建议大家尽快就医，并且做好以下几件事改善。

1.多饮水

想要缓解血液粘稠的问题，首先应该多喝水，这样便有助于稀释血液，当然，除了直接喝白开水之外，也能够用山楂泡水喝。因为山楂中含有生物类黄酮以及三萜类物质，具有扩张血管以及降低胆固醇和甘油三酯的作用。

2.清淡饮食

因为导致血液粘稠的主要因素就是饮食不健康，因此要想改善的话，则应保持清淡的饮食原则，多吃新鲜的蔬果，例如苹果，洋葱，西红柿等等。

总而言之，血液正常流动的情况下才能够输送营养物质，可如果没有注意一些事项，便会导致血液粘稠，进而引起多个异常的表现，例如上文提到的嘴唇颜色发紫，头晕，头痛，视力模糊和呼吸困难。哪怕只遇到一个，也要重视起来，尽快到医院就诊。