【兔兔网】我们通常指的抽烟有害，主要是吸烟对身体的损害的。长时间抽烟能够引起身体不适，百害尤其是无利肺部和咽喉，简单发生炎症，对于严峻的吸烟可导致癌变，这关于追求身体健康的百害人们是不能忍受的，因而，无利从这个意义上讲，对于切勿长时间抽烟。吸烟

     当然如果硬要从事物都有两面性来讲的话，吸烟也有其有利的无利一面，这主要体现在精神层面上，对于大约能够分为如下几类：

1. 提神 关于烟民来说，在长时间工作的百害之后，尤其是熬夜之后点上一支烟能够暂时性地赶开疲惫振奋精神，可是从久远视点来看，这也是对身体损害最大的一种习气。

2. 促进交际 同为烟民的人在初次见面的情况下如果给对方敬一支烟是表明对他人的礼貌和尊重，有可能缩短心与心之间的间隔，但要构成牢固牢靠的友情就不是这么简单的事了。
3. 镇静 当人感到情绪严重，激动，生气或是愤恨的时分，吸一支烟能让人舒缓严重感，平和心境，起到镇静剂的效果。
   
4. 让人发生愉悦心思或许排解心中苦闷。人们常说“饭后一根烟，赛过活神仙”，就指的这个。也有时心中为难事甚是苦恼，抽根烟尽管不能解决问题，但也有缓解效果。
5. 有助于理清思绪。在思考问题或许写文章走到死胡同时，往往是思路出了问题，大脑处于混乱状态，这时一根烟往往能够帮助人理顺思路，甚至还有可能发生新的创意。看毛主席在剖析敌情或许写资料时经常手里夹根烟，估量就是这个原因。
6. 能够让人气定神闲，战胜恐惧心思。 和酒壮怂人胆是一样的道理，这是为什么在野外晚上上厕所时，人们都喜爱点一根烟，否则老感觉后边有个什么东西，上个厕所都不安心。曾经看过一个电视节目，有位女士问主持人，为什么我老公“蹲坑”时总爱点根烟，有观众为其回答，曰：“吞云吐雾心安闲，气沉丹田菊花开”，甚妙。
   

     其实这一切所谓的精神上的优点都是基于烟草关于大脑的效果的大前提下的：尼古丁经过肺黏膜和口腔黏膜分散到全身，进入大脑之后，尼古丁能仿照乙酰胆碱这种神经递质的效果，经过神经外表的尼古丁受体结合在一起。尼古丁对中枢神经系统具有显着的刺激效果，在“奖赏回路”内效果尤为显着，它能经过激活相关的神经来开释多巴胺，而烟草中所含的哈尔明和降哈尔明则能经过继续分解酶的活动是神经内的多巴胺、血清素和去甲肾上腺素保持在高浓度水平。随着多巴胺、血清素和去甲肾上腺素的效果得到强化，人的清醒度就更强、注意力就更为会集，然后更能缓解担忧和忍受饥饿。

至于尼古丁的损害无须我再多说，各位小伙伴门清儿。最终个人的观念就是：吸烟是百害而无一利的。当然关于广阔烟民朋友们为红云红河烟草集团以及国家财政的鼎力支持大力贡献的行为我还是表明敬佩的，可是个人认为哲学上“事物都两面性”的观念在这个问题过于片面真的行不通。【兔兔网】